若さ、ちから、根性
日曜日のえびの京町温泉マラソンに向けて
ヘアバンドを新調してみたとです
でもなんかしっくりこないなあ
それにテレビに出てる誰かに似てるぞ
誰だっけなあヘアバンドしてるの
う～ん思い出せん
まあいいか
ちっちゃいことは気にするな♪それワカチコワカチコ♪
カーボローディング for えびの京町温泉マラソン大会
日曜日は「えびの京町温泉マラソン」だというのに
今週は雨続きで走られんとです
そこで！
せめて「カーボローディング」でレースに備えようではないか
10㌔や20㌔を走るのに炭水化物の集中摂取によるエネルギーの蓄積は必要ないなんて言われますが
気分ですよ気分
いや、儀式みたいなもんだ大会に向けての数日間のね
最近入手したレンジ専用容器を使って茹でるとです
容器に水とパスタを入れて
鍋で通常茹でる時間にプラス５分
はい～茹であがり
フタをして
湯切りで湯気がモクモク
湯切り後
た～らこ～た～らこ～
閉店間際のスーパーで半額で買ってきたサラダと
クノールカップスープに朝ごはんの残りのパンを合わせていただきます
う～ん単身赴任らしからぬ華やかな？食卓
明日も明後日もカーボ�
今日の日経
ファンボがデカデカと載っているとです
もちろん九州版限定記事のようだが
やっぱりＪ２とはいえそれなりに好順位だからかなあ
キニナル内容は、営業やら副社長やらを経験したおかげで
前回の監督時代とは違った指導が出来ている、みたいな感じ
あと、初耳なんだけどＪ２降格決定後本国から厚待遇でのオファーが複数あったけど大分に残ったって
トリニータがＪ２なのはプライドが許さないと流暢な日本語で語った、だって
まあ、なにはともあれ今日も草津に勝って三連勝だし
暫定とはいえ首位なのは悪くない気分
あとは胸スポや経営問題に明るい話題が欲しいところだなあ
小一時間ほど待ったとです
なに!?玄関先で何うずくまっちょんの!?
え!?鍵がなくって入れんかったん!?
え～鍵ぐらい持って走りに行ってると思ってたわ～
何時頃帰ってきたん？９時半!?
じゃあ私が出かけた直後やわあ
寒い？そりゃ20㌔も走った後の汗がひいたら寒くなるわなゴメンなあ
え!?隣の人が通った時は締め出されたのがバレないようにストレッチするフリしてたって？
も～今度から朝早く走りに行く時はちゃんと鍵持って行きよ
そのボトルホルダーにポケットついちょんのやろ
ワタシだって急に出かけることあるんやけんね
…なにニヤニヤしよんの
いいネタができた!?知らんわ！
どぅいっとまいせるふ
先週、仕事で使っている時計のベルトが外れたとです
時計屋さんに持ち込んだら
「カシオに送ってベルトごと交換」だって！
さらに「8,000円くらいかかるかも」だって！
そこで…
自分で修理することにしたとです
思いの外うまくいった！
198円ですんだとです
やってみるもんだな(´∀`)
臼杵さくらマラソン!?
沈黙する徳島ゴール裏（昨夜のＪリーグタイム画像）
トリニータが首位徳島ヴォルティスに3-0で快勝した翌日の今日4月4日
臼杵市さくらマラソン とやらが開催されているようで
なんと俺松くんがスターターを務め、
テッペイちゃんが走るというではないか！
そんな大会が開催されるのが分かってたら
テッペイちゃん実使用ユニフォームを着て参加したのに！
臼杵だって！会場まで嫁ハンの実家から30分もかかんねえよ
セガレの春休みが今日までだから
久留米まで送っていかないといけないんだけど、
臼杵（旧野津町）の実家に昨日から泊まってれば
大会が午前中で終わってからでも久留米まで楽に行けたのになあ
というわけで今から久留米に出発するとです（・∀．）
都城さくらマラソン画像
都城さくらマラソンの画像がオールスポーツ
にアップされてたとです！
にアップされてたとです！
う～ん、やはりプロのカメラマンが撮った画像は違うなあ
この画像はパソコンの画面を携帯で撮ったものだけど
実際のキレイな写真はつい買っちゃうって1,500円程度だし
天気がよければバックの桜ももっとキレイだっただろうなあ
さくらマラソン翌日
おはようございます～
ああ昨日は応援ありがとうね～
雨の中ホント励みになったよー
え？写真？奥さんが撮っててくれたと？
マジで？嬉しいなあ
ん？２枚しか撮れなかったって？
何言よっとですか
その気持ちがありがたいんだって
いやいや、そんな謙遜しなくったって…
え、ええと…
あ、ありがたく頂戴します(;´∀`)
ああ昨日は応援ありがとうね～
雨の中ホント励みになったよー
え？写真？奥さんが撮っててくれたと？
マジで？嬉しいなあ
ん？２枚しか撮れなかったって？
何言よっとですか
その気持ちがありがたいんだって
いやいや、そんな謙遜しなくったって…
え、ええと…
あ、ありがたく頂戴します(;´∀`)
第２回都城さくらマラソン
ついに来ました都城さくらマラソン!!
初のハーフ挑戦だというのに生憎の小雨模様
せっかくの桜並木のトンネルも霞んでしまってるな
フルマラソン経験者である前の職場の上司なんか
現地まで来たのに、このコンディションじゃなあ
と言って走らずに帰ってしまったほど
ハーフの部には500人以上がエントリー
でも雨で走らなかった人も多かったんじゃないかしら
そんな中、スタート直後に
セガレのサッカーチームで一緒だったお父さんに再会
ワタシの姿を見て
「 西川はもうトリニータじゃないじゃないですか 」
ご無体なお言葉トホホ
とかなんとか言ってるうちに無事完走!!
雨でシューズが濡れて足が重くて
アップダウンの激しいコースもきつかったけど
沿道からの暖かい応援のおかげでなんとか走り切ったとです
給水や誘導等、スタッフの方々のご尽力にも感謝!!
一緒に参加したランナーの皆々様も大変お疲れ様でした
スタートを見届けた後、折り返し地点に移動した嫁ハンは
交通規制に巻き込まれ感動のゴールの瞬間に立ち会えず
しかも2時間切った!!
悪天候の中、難コースでのハーフ初挑戦上出来だ!!
残り3キロの時点でタイムを確認して
いけそうだと思った途端
感極まって涙を流しながら走ってたのは
雨で濡れてて誰にも気づかれなかっただろうウフフ
しかしハーフでこれだけきついんだから
フルマラソンに挑戦するにはまだまだ練習しなきゃなあ
とはいえ今日はこの結果に浸るとしよう
トリニータが3連勝してたら
もっとよかったんだけどなあ