2011/05/14【今日の体重】 46.8 【目標体重】 45.0 ※目標達成まであと1.8kg 【食事】 ・朝：食パンハムチーズ グラノーラ ・昼：なっとう丼 ・夜：メンチカツ サラダ スープ 【運動】 腹筋50回 ストレッチ 【今日の一言】 体脂肪21.4…
