多摩川はそれほどぬかるんでなくて問題なし。
心拍数170で頑張る。
連光寺もゆっくり、で今日の目的地に到着。
ロードで尾根幹を走っている時から気になっていたここに。
もちろん初めて。
稲城台病院から唐木田まで10kmくらい続くダート。
走り始めからいい感じ！
尾根幹がすぐそこに見える。
5回以上は担いだかな。
少し迷いつつ いつの間にか唐木田を越えて小山田緑地に。
いや～本当にのどか。
Jr.とも いつか一緒に走りたい！
これは また来るな。
東京の里山を満喫したつもりだったけど、帰って来てからルート確認したら 小山田緑地はほんの少しかすめただけだった…。
次はもっと奥地まで入ってみよう。
2時間27分 51.7km 1,168kcal
夕飯前に スポーツドリンクやプロテインではなく、
まず これを飲んでしまうのであった…。