今日は斜面を登ったり降りたり、少しはそれらしく見えたかな？(笑)
時間的に聖蹟桜ヶ丘の先で折り返し。
いつものサイクリングロードなら25分で着くけど 今日は40分。
いい場所も見つけた。
20～25km/hくらいで心拍数160～170。
結構ツラい。
そして暑い！
ロードより軽装でOKかも。
1時間27分 32km 870kcal
帰って来たら やっぱりこの状態でした(笑)
今朝も少し時間が取れたので、多摩川の河川敷を探検♪
今日は斜面を登ったり降りたり、少しはそれらしく見えたかな？(笑)
時間的に聖蹟桜ヶ丘の先で折り返し。
いつものサイクリングロードなら25分で着くけど 今日は40分。
いい場所も見つけた。
20～25km/hくらいで心拍数160～170。
結構ツラい。
そして暑い！
ロードより軽装でOKかも。
1時間27分 32km 870kcal
帰って来たら やっぱりこの状態でした(笑)
今日は斜面を登ったり降りたり、少しはそれらしく見えたかな？(笑)
時間的に聖蹟桜ヶ丘の先で折り返し。
いつものサイクリングロードなら25分で着くけど 今日は40分。
いい場所も見つけた。
20～25km/hくらいで心拍数160～170。
結構ツラい。
そして暑い！
ロードより軽装でOKかも。
1時間27分 32km 870kcal
帰って来たら やっぱりこの状態でした(笑)