三沢川 ポタリング

今日は練習というよりポタリングだった。
やる気だったけど 走り始めたら脚パンパンで諦めた。

なんとなく多摩サイの川崎側を走って、5分くらい行った所から三沢川という川沿いを走ってみた。
まるっきり練習にはならないけど、たまには楽しい。





初めて走る道をウロウロ 稲城まで行って折り返し。

1時間10分 22km 平均18km/h 360kcal

夕方 保育園から帰ってくるなり…、

近所の子に遊びに誘われても動揺せず。
自宅から2kmくらい車通りの少ない道で練習。
だいぶ安定して速く走れるようになってきた。

明日は(自分も)頑張ろう。