自分の体重計は体脂肪の残りを筋肉として計算してしまうので、たくさん食べて一時的に体重が増えた分が筋肉量とされていたみたい。
いきなりは筋肉も脂肪も増えないという事ですね…。
少しいつもの食事を続けたら いつも通りの数値に。
とは言え昨日は焼肉で結構肉を食べた。
酒の方が先行してご飯はほとんど食べなかった。
それもどうかと思うけど…。
あと野菜適量。
今日は練習休んだ。
家族が近所の花屋さんのイベントに出掛けていて 自分はゆっくり過ごしたり 仕事とか。
なかなか良い出来かな。
昼は近所の行き付け まことやで 初ニンニクラーメン。
期待を裏切らない量のニンニク…。
しっかり揚げていて臭いが気にならない(？)
ニンニクも全部残さず食べたけど そういや家族に一切臭いの事を言われなかったな…。
今日は練習してない事もあり かなり珍しく普通盛り一杯だけ。
夕方 たまにアルバイトに来てくれる近所の大学生の子が 私物の自転車のケーブル交換で迷宮入りしたため持ち込み。
無理かもしれないと思っても(思ってない？) 自分でやってみたい気持ちは 非常～によく分かる。
35才の自分も 20才の彼も 4才の息子も…、男は皆同じか？
いつまでも探求心を持っていたいものだ。
結局ケーブル交換と前後の変速調整 バーテープ綺麗に巻いて 500円だけ徴収。
大人の皆様は学割は利きませんので悪しからず。