訪問ありがとうございます。
こんにちわ。がーちゃんです(o￣∇￣o)

昔から植物が大好きだったんですが、一人暮らしを期に
グリーンのある暮らしに憧れて、花や野菜をベランダで育てています。
１年後には、多肉植物も仲間に加わりました。

多肉植物にはまってからは、あっという間に満員状態^^;

多肉植物と一言でいっても、サボテンをはじめたくさんの種類があるんです。
また、葉っぱから増やすこともできたりと楽しみはいろいろで、
生命力の強さには癒されます♪

たくさんの種類がある多肉植物はちゃんとひとつひとつに名前があります。
コレクター魂に駆り立てられて、うちにもいっぱいいます。
紹介しながら、図鑑みたいになったらいいなー(*^▽^*)
紹介で出てくる名前は入手時のもので、誤りがある場合もあります。
ご了承の上、正確な名前をご存じの方は教えて頂けると助かります♪

種類がたくさんあれば、特徴もそれぞれ個性があります。
多肉植物は、ほかの植物よりも葉っぱがプリプリと分厚いものが多いです。
これは乾燥している地域でも枯れないように葉っぱに水分ためているのです。
だから、お水はあまりあげなくていい（あげないほうがいい）＝管理がしやすいと言われています。

かわいくって、初心者にもオススメな多肉植物ですが、種類によっては結構デリケート。
基本は日光をたくさん当てて、水はあげすぎない。乾燥気味に…
ですが、多すぎても少なすぎてもダメで簡単なようで難しい。

調べながら、勉強しながら、試行錯誤しています。
時には失敗（枯ら）してしまうこともあれば、意外と簡単に成長してくれるものもあります。
初心者であるが故の失敗談や成功談は、もしかしたら他の方の参考になれるかもしれない。
自分がこれから育てていく上でも記録やまとめになれば…と思っています。

ブログでは植物のこと、カメラのこと、日常のことなどいろいろ書いていきます。

最後にちょっとだけ自己紹介☆

がーちゃんです。
カメラとバイクが大好きです。ブログに出てくる写真は接写は一眼レフのSONYのα65 を使っています♪

ちょっとした写真はiPhoneで撮ってます。楽しんで頂けたらうれしいです♪

よろしくお願いします！

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意外と失敗は少ないかも！ロールキャベツ

外国に２年間住んでボランティアとして活動しています。
その間は植物を育てるのは難しいのですが、一人暮らしブログ、習い事ブログとしてボチボチ続けて行こうかなーとさらに不定期更新になりますが、お付き合い下さい^^;料理歴ですが、新社会人になった時に一人暮らしをして自炊はしていましたが仕事が激務だった為、同じようなものを週末に作り置きしてた感じの初心者です…(￣▽￣;)

コンビニのおでんの中でお気に入りの具は定番の大根や厚揚げ、たまご、牛すじ…それから、ロールキャベツ！！

特に７０円セールの時は割引率からも必ずロールキャベツを買っちゃうんだけど、先日日本のテレビ番組をYoutubeで見ていてロールキャベツを作ってるところを見てカンタンそうだなぁと作ってみることにしました。

まだまだ寒い日が続くので、ポカポカあったまりそう！

作り方は前回作った時に調べた（ような気がする）ので、ほぼ自己流の作り方！

①キャベツの芯を削いで平らにして、軽く茹でる。
②削いだキャベツの芯、にんにく、玉ねぎ(入れるものはお好み)をみじん切りにする。
③ミンチ肉とみじん切りにした野菜を混ぜる。（軽く味付けもしてもいい）
④茹でて柔らかくなったキャベツを広げて、お肉のタネを軽く俵型に成形してキャベツでくるむ。
⑤短く折ったパスタ麺でくるんだキャベツの端を留める。
⑥鍋にロールキャベツとコンソメ、トマト等のスープの具を入れて煮込む。

工程の写真を撮り忘れちゃったけど、意外と手の込んだ料理のようでカンタンにできるのがいいです。

完成した時の満足度も高いし、失敗も少ない気がします。

キャベツの芯を削いでる間にお湯を沸かしておいて、巻く用のキャベツを重ねて芯の方を下にして鍋に入れて柔らかくなるまで茹でる。

今日は最初にポイポイと鍋に入れたんだけど、巻く用のキャベツは１枚のキャベツで結構大きいので、そんなに鍋に入りきらないことに気づいたので、最初から綺麗に重ねて鍋に入れたほうがやりやすかったです。

キャベツを茹でてる間に削いだキャベツの芯とか、玉ねぎ等の野菜をみじん切り。

玉ねぎのみじん切りをするときは涙が出ちゃうし、まな板からボロボロ落ちたりするから、フードプロセッサーがあると楽チンですよね。

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たぶんみじん切りをしてる時間が一番長いくらいのカンタン調理だったから、みじん切りが数秒で出来ちゃえば日本に帰って働きながらも調理が出来そうだなと思います。

帰国したら買おうかな^^

みじん切りの野菜とミンチのお肉を混ぜて、塩コショウやハーブで軽く味付けをしておきました。

キャベツが柔らかくなったら鍋から出して、鍋を軽くゆすいだらまたスープ用の水を沸かす。

私は後からでも足せるし、少なめ（ロールキャベツを立てて入れたら半分くらいの深さ）お水でスタート。

柔らかくなったキャベツを広げて、お肉のタネを俵型に軽く成形してキャベツの芯の太い方に、芯に対して横向き（垂直）に置く。

お肉の側面をキャベツを横から折って塞ぎ、芯の方（お肉の方）からくるくると巻いて、端を折ったパスタ麺で留める。

キャベツを立ってて鍋に入れ、スープの具（トマト等の野菜）を間に入れて、水をロールキャベツの高さくらいの深さまで入れてしばらく煮込む。

コンソメも入れる！

煮込んでる間にしばし休憩^^

洗い物もやっちゃうと、キッチンもすっきり！

味付けは入っているものがお肉とキャベツや野菜なので、具からも味が出ます。

しばらく煮込んだ後、味を見て塩コショウ等で味を整えれば完成です！

◆たくさん作って冷凍保存も◆＊キャベツを１玉買うと一人暮らしには大きすぎて余っちゃうけど、大きくて硬い外側の葉をはがして小さくしておくと、一人暮らし用にもちょうどいい量に減らせる！
＊ロールキャベツの煮込む前までの工程で冷凍保存しておけば長期保存できるよ！
＊野菜スープを作る時の具としてや、ハヤシライス・（ビーフ）シチューの時にかけて食べても美味しそう。

ロールキャベツは作り置き料理としても優秀かも！

ジップロックや食品用のポリ袋に入れて、冷凍庫も整理整頓♪

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日本は便利なものがいっぱいですね。

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手作りカステラ２回目！ふわっふわに焼けた！！

今日は休日で早く起きれたので午前中は昨日のリベンジでカステラをもう一回作りました。

昨日の失敗の様子はこちら

意外とメレンゲが成功したので今日はうまく行きそうな予感。

◆昨日の反省を踏まえて今日のカステラの作り方◆＊冷やしておいた卵の卵白でメレンゲを作る。
＊別のボールに卵黄と溶かしたバター、砂糖、みりん、牛乳を混ぜておく
＊メレンゲと卵黄のボールをさっくり混ぜる。
＊小麦粉をふるいながら、さっくり混ぜる。
＊ 180℃に予熱しておいたオーブンで20分から30分焼く

それでは２回目のカステラ作りスタート！！

今日は卵４個使って大きめのカステラを作りますよ^^

まずは卵黄のボールを先に準備します。メレンゲができた後にすぐ混ぜれるように。

こんな感じですね。

溶かしたバターに卵黄と砂糖、みりん、牛乳を（気分で？）混ぜておきます。

次にキンキンに冷えた卵白でメレンゲを作っていきます。

卵４個分の卵白攪拌前と

攪拌後。

そろそろいいかなと思ってから角が残るくらい、傾けてもこぼれないくらいになるまでが意外と長い。

もうこれ以上変わらないかもと思ったけど、頑張ればちゃんとここまで出来ました。

ほらね！こぼれない！

生地を混ぜ終わる前に型を準備しときます。

昨日思いついたホッチキスを使ってささっと作ります。

メレンゲに卵黄とかの液を３回くらいに分けて混ぜようと最初にチョロっと入れて混ぜてみたけど、水分が泡を潰していく感じがしたので一気に入れてサラッサラッと混ぜて混ぜる回数を減らしました。

その後小麦粉をふるいながら入れて混ぜたけど、混ぜる度に泡がシュワシュワと消えていくのが、焦る！

小麦粉がダマになりそうなのも生地を流し込む時にも混ざるとみてさっくり混ぜました。

※結果ダマになってる部分もありました^^;

なんとか型に流し込んだ生地もふわふわを残すことが出来ました。

これなら焼いてもふわふわになりそう( ^ω^ )

焼きたてがこんな感じ。

見るからにふわっふわ！

最後に一晩逆さまにして置いておくとカステラの上も下もおコゲがついてお店に売ってるような綺麗な形になるのかな？

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こんな感じですね。

一晩待てずに味見！！

わー！始めてこんなふわふわなものを自分で作りました。

焼きたてだから、あったかくてふわっふわ！

甘さは控えめすぎて、砂糖少なすぎたな笑

レシピでは素早くラップでぐるぐる巻きにして逆さまに置いておくとしっとりするんだって。

ラップがもったいないし、簡単なのでビニールに入れて冷ましておきました。

※粗熱を冷ましてからの方がいいです。蒸気でビショビショになっちゃってました^^;

ほとんどこの作り方でカステラはOKな感じです。

次に作る時の改善点としては、

＊卵黄等を混ぜるボールで先に小麦粉も混ぜておく。
＊メレンゲを一部先に卵黄のボールに入れて混ぜる。
＊メレンゲの残りをさっくりと混ぜてふわふわを残す。

メレンゲを混ぜる方法はブログを書こうと歌ちゃんの焦がしバターのケーキの作り方動画を確認してたら、一回目のメレンゲを混ぜるときは結構思いっきりしっかり混ぜても大丈夫とのことだったので、今度やってみようかなっと思います。

※歌ちゃんとは超トップブロガーの歌川さんで日本にいる時から読んでるブログでオススメです。

次作るときは完璧なはず！！

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寒い日の朝ごはんにもオススメ！

南半球で冬真っ只中の朝は日本の冬と同じくらいめちゃめちゃ寒いです。

お休みの日の朝ごはん、温かいもの食べて温まりたいなと先日頂いたアレを作っちゃおう。

おぞうすい！！ヽ(゜▽、゜)ノ

電子レンジがないから、多めに炊いたご飯を温めるのがフライパンで炒めるしかないので、ぞうすいにしちゃうのは温める方法としても最適！！

日本から日本食を持ってくる時にぞうすいまでは持って来なかったから、ちょっとテンション上がりますね。

ぞうすいといえば、子供の時に体調が悪い日は母がこのヒガシマルのかにぞうすいを作ってくれて、すごく楽しみだった思い出があります。

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あの時は他の家族とは別に作ってくれてすごく手の込んだ料理だと思っていたけど、こんなに簡単に作れるんですね。

レトルト食品ってすごいですね。

作り方＊約200mlの水を鍋に沸かして、一人分の袋のダシを入れる。
＊お湯が沸騰したらご飯を一膳分入れて、崩す。
＊卵を溶いて、鍋に回し入れる。

以上！！

ほとんどお湯が沸いたら完成レベルの超カンタン料理。

はじめて作ったけど、めっちゃカンタン。

フライパンで作るヤツ←

ワカメを追加で入れるというアレンジをしときました^^

ゆずがふわっと香って、おだしが効いててすごく美味しい！

何より寒い朝に食べるとすごくあったまる。

カンタンに和を感じれる食べ物で外国生活にもいいですね。

乾燥してるから軽いし、持って来やすいのもオススメできるポイントですね。

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はごろもフーズおだしぞうすいゆずこしょう風味(6.8g*3袋入)

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プラスアレンジ！

先日、乾燥の明太子という福岡出身の私には激アツな食品を頂きました。

その名もめんたい粉！！

ふりかけとしてごはんやこんな風にぞうすいにふりかけたりもできるし、

パスタにふりかけてめんたいパスタにしたり、

ポテトサラダに入れてめんたいポテサラにするのもいいんだとか。

めんたいの風味とちょっとピリッとして味のアクセントになりました。

井口食品博多辛子めんたい粉 50g

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井口食品（いのくち）といえば海苔とかふりかけのメーカーで、福岡の会社なので遠く離れた外国で頂いた商品が地元のものだとほっこりしますね。

ポテサラに入れるの美味しそう！！今度作ってみようっと。

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無謀な挑戦…カステラが食べたい！

日本は最近暑いそうですね、南半球のこちらはめちゃめちゃ寒いです！！

家の中もめちゃめちゃ寒いんですが、寒すぎて買い物に出るのも億劫なほどです。

そんな感じで買い物に行く頻度も激減。食糧が尽きるまで…とはいかないまでも食べ物がなくなるまで粘る！（なんのために！！）

今日は小腹が空いて家の中でお菓子を捜索したんだけど見つからず、諦めてネットサーフィンをしていたら、こんな感じの広告が画面に出ていました。

※実際のとは違います

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このキレイな四角形。一口食べるとしっとりふわふわで優しい甘さが口いっぱいに広がるんでしょうね〜(＞_＜)

お・い・し・そ・う！！た、食べたい(;´Д`)ノ

カステラは流石に帰国するまで食べれないよなぁ…。

と、カステラは無理でも何かクッキーでも作ろうかなとクックパッドさんで探していると、そういえばカステラって自分で作れるのかな？と検索。

材料は意外とシンプルでメレンゲさえできれば混ぜて焼くだけらしい。

ハンドミキサーがあればなぁ…ヽ(*´Д｀*)ﾉ

メレンゲは去年ふわふわパンケーキを作ってみたくてやってみたけど、全然泡立たなくて結局普通のホットケーキ（パンケーキ？）を作ったんだけど、もう一度挑戦してみようかな！

初☆カステラ作りスタート〜！！

【参考】レシピ / cookpad＊簡単カステラ
＊簡単！炊飯器で！しっとり♪抹茶カステラ
＊卵２個で作る☆カステラケーキ
＊パウンド型で♪しっとりカステラ

クックパッドからいくつかのレシピを見て参考に作ったんだけど、失敗が強かったので最初は卵２個で作りました。

とりあえず、今日はメレンゲの練習です！

カステラの作り方をまとめると、
①卵白でメレンゲを作る
②卵黄やいろいろ、小麦粉を混ぜる
③焼く（焼いたら一晩逆さまにしてしっとりなじませる）

とりあえずはメレンゲ作り！これができなきゃ何もかも終わりだー。

うちの冷蔵庫はめちゃめちゃ冷えて中の食材が凍っちゃうほどなんだけど、結果的にメレンゲ作りにはよかったみたい。

卵は一度冷凍するとメレンゲが作りやすいそうです。→参考サイト

泡立て器で混ぜ始めて３分も立たないうちに結構いい感じのメレンゲになりました。

本当はボールを逆さまにしても落ちないくらい、角が残るくらいと書いてありましたが、こんなものでしょう。適当^^;

できなければ夕飯にオムレツでも作ろうか（多少はふわふわになりそう）と思ったけど、メレンゲが上出来だったので、やっぱりカステラに挑戦する！！

卵２個で作るカステラにしては型が大き過ぎるので、クッキングシートを折って小さめの型を作ります。

たまたま近くにあったホッチキスで留めたら、超簡単な即席のカステラ型ができたので、これは今後も使えるワザだなと思いました。

メレンゲのボールに卵黄、味付けの液（水とはちみつとみりん）、小麦粉を何度かに分けてよく混ぜる。

いくつかのレシピはハンドミキサーでブイーンとやっちゃうとのことだったので、メレンゲを作った時みたいにキレイに攪拌しました。

※この工程が間違いでした。

生地を型に流し込みます。

サラッサラの液体になりました。プリン作る時みたい。

まぁ、焼けば膨らむのかな？

深さ１cmくらいでしょうか。

どのくらい膨らむか楽しみ楽しみ(*^o^*)

180℃に温めておいたオーブンで２０分から３０分焼くとのこと。

焼いた後の生地がこちら！

一部だけだけど、膨らんでる〜！！

チョンチョンと触ってみるとふわふわしてる気もします。

とりあえず逆さまにして冷ましてたけど、始めてのカステラの出来栄えが気になりすぎて味見！！

ふわっふわの断面がこちら！！

うーん。なんかぎっしりしてますね。

食べてみると、生ではない。

試しにもう一口、もう一口を食べていると、

これはこれでなんだか美味しいぞ！とむしゃむしゃヽ(゜▽、゜)ノ

よく作ってるプリンの味に似てる。

と言うか、材料がほぼ一緒！！(卵と砂糖)

うーん、カステラと言うか、焼きプリンですね。

これはこれで美味しかったです。ごちそうさま。

今日のカステラは失敗でしたが、いくつか思い当たるポイントもあったので、次回は必ずカステラできる気がする！！

◆反省点◆＊メレンゲにいろいろ混ぜる時に混ぜすぎた。ハンドミキサーではない為。
＊はじめから卵黄と味付けの液を混ぜちゃえば、混ぜる回数が減るから泡を残して混ぜれそう。
＊そういえば歌ちゃんのケーキを作る動画ではさっくりと泡を残して混ぜてた気がする。

歌ちゃんというのは、私が勝手に呼んでるのですが、超トップブロガーの歌川さんのことです。

歌ちゃんの焦がしバターのケーキの作り方はこちら！

時々ブログにも出てくる料理やケーキ、デザートがとっても美味しそうなんです。

私も日本にいる時からほぼ毎日呼んでるブログでめちゃめちゃおもしろいのでオススメです。

ご存知の人も多いかもしれませんが笑

次回はカステラ成功させるぞー！！

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外国で飲む抹茶ラテは最高！

１年くらい前に頂いてからもったいなくて飲めなかったんだけど、もうすぐ帰国するし飲んでみました。

先週の金曜日で一旦活動先の学校が終わって、長期休暇（まだ仕事は残ってるけど）に入ったので一区切りだったのと、家の掃除が終わってちょっと一息の休憩のごほうび。

作り方＊お湯を注ぐだけ！

お湯を注ぐとふわふわの泡と抹茶の匂いが癒される^^

超久しぶりの抹茶ラテ！しかも辻利の！！

日本にいる時に抹茶大好きでカフェに行ったら、ほぼ抹茶ラテ（コーヒー飲めないので）だったので、嬉しかった〜♪( ´▽｀)

抹茶が濃ゆい！！

久しぶりに緑茶を飲んだ時もほっこりしたけど、飲み物１杯で人を幸せにできるのはすごいですね。

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飲み物１杯が精神的にホッと癒してくれることってあるからね！

コーヒーや紅茶、ココアは外国でも手に入っても、抹茶や緑茶等の日本の物は手に入らないことが多いので、好きな方は持っていくのオススメです！

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【挿し木(挿し芽)】熊童子の根っ子が出てきたので

一人暮らしを始めて、ベランダガーデニングをはじめました。
最初はお花や野菜を育ててました。２年目から多肉植物やサボテンにハマってしまい、いろんな種類を集めたり増やしたりと奥が深くて楽しいです。
紹介で出てくる名前は入手時のもので、誤りがある場合もあります。
ご了承の上、正確な名前をご存じの方は教えて頂けると助かります♪紹介しながら、図鑑みたいになったらいいなー(*^▽^*)

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熊童子ってかわいいから、手に入ったらいっぱい増やしたくなりますよね（≧∇≦）

最初は葉挿しに挑戦したんですが、根っ子が出るまではうまく行っても、その後成長しないまま枯れちゃったとか。

熊童子って増やすの難しいと思っていたんですが、挿し木にすると面白いくらいの大成功。

調子に乗って、第２弾も挑戦してましたが、いつの間にかしっかり初根してました。

ちなみにビンに挿してる様子。

相変わらず、かわいい。

根っ子が出てるのが見えるでしょうか？

土に植える前にちょっと観察。

葉っぱがだいぶシワシワになっちゃってますね(´･Д･)」

放置し過ぎたかな…

プランターの土に割り箸を刺して、穴を開けて、そこにスポッと入れただけです。

そういえば、熊童子の挿し木プロジェクト第１弾のみなさんはと。

おー、しっかりお水も吸えてるみたいで葉っぱもプリプリですね(o￣∇￣o)

ちょっとツツいてみたけど、根がしっかり張ってて、安心しました♪

●今回登場した多肉植物さん(*￣▽￣*)

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【体験：リンパ＋ヨガ】汗が引くほど出た後、なんかスッキリしてるかも

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今までやったことないことやできないことができるようになるってとっても刺激的で楽しいです。
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ホットヨガをはじめて０か月目！レッスンは通算１回目
ヨガで肩こりは治るのだろうか？そもそも体がカタ過ぎるけど、ヨガってできるもの？

有給を利用して、平日休みにいろいろ用事を済ませちゃおうと思っていたら、せっかく街に出るので、ヨガに行ってみよう！と体験レッスンの予約をしてみました。

体験の方は受付を３０分前に来てくださいとメールに書いてあったのに、５分ほど遅れてしまった＾＾；

大丈夫ですよーと対応してもらい、アンケートと今日の体験の流れの説明。

走ってきたので、既に汗が出ちゃってる汗っかきの私にはお店の中が暑くて・・・さすがホットヨガ。

今日は体験レッスン１０００円を申し込んできたけど、他にもドリンクセットのコースもあったので、せっかくなのでドリンクコースにしてみました。（セットにするとかなりオトクだった）

セットドリンクはこちらです。

栄養ドリンクのような”HAKKAN”（発汗）のドリンクはしょうがとかが入ってるドリンクで飲むとポカポカで汗がいっぱい出るんだって。（既に汗かいてるけど）

しょうがはすごく苦手だけど、ものは試しにチャレンジ！

普通の人はなんともないんだろうけど、ピリピリしました・・・。(≧д≦)ちょっと苦手。

味はちょっとフルーツ系の甘い感じでしたよ。

もうひとつは運動後３０分以内に酵素を取り入れるとダイエット的にいいことがあるらしくて、それを効率よく取れる、酵素のゼリー（ウイダーインゼリーみたいな感じ）

味はミックスフルーツのゼリーって感じでおいしかったです。

※レッスン後にお昼ごはん代わりに食べましたよ。

成分表見ても良く分からん(笑)

きっといい事あるんだろう！！( ´艸｀)

さて、レッスンは大きな部屋に２０人から３０人くらいいて、体験はあと２人来てました。

平日の昼間にこんなにヨガをやってる人がいることに驚きでした。

あと、女性専用ということもあり、みなさん結構薄着・・・(｡ﾉω＼｡)

タンクトップ・・・とうか下着に近い恰好でヨガをされてたのでちょっと驚きました。

私はというとTシャツにスパッツと短パン。ジムで運動してる恰好ですね。

これにパーカーを羽織ってたけど、脱いだ方がいいですよとインストラクターの方に言われて脱いでました。

ヨガって結構薄着でするんですね(・_・;)

私は肩こりがきついので、リンパマッサージ代わりにと”リンパ＋ヨガ”のコースに来てみました。

最初にリンパマッサージ用のクリームをテスターでもらって、首や手首足首を中心に結構が良くなるように塗っていきます。←スパッツ履かなければよかった(°д°；)

レッスンの最初に「ナマステー」とあいさつで始まります。←そうか、ヨガってインド方面が起源か！

最初はゆっくり首や顔のリンパマッサージから入ります。

「リンパは皮膚のすぐ下を通ってるので、触れる程度の力で優しく流していきましょう」

って、私の首筋はガッチガチなので優しくとか言ってられないんですけどー！！（；・`ω・´）

と思いながら、ちょっと優しくマッサージ。

デコルテや鎖骨まわりもマッサージしてると女子力が上がった気がしますね←σ(^_^;)

さっきの発汗ドリンクのおかげか、マッサージクリームのおかげか、・・・そもそも汗っかきなのか。

部屋に入った途端くらいに汗がぶわーヽ(;´Д｀)ノ

顔のマッサージしてるのか、指で汗を拭ってるのかわかんないレベルで汗がヤバい。

ジムで２時間の運動や岩盤浴（１５分×数セット）よりも汗の量でいったら完全にホットヨガが出てる。←岩盤浴も好き

首から上をゆっくりリンパマッサージしたら、今度は腕。

脇の下、二の腕、腕、手のひらとマッサージしていきます。

このマッサージは覚えたら、家のお風呂とかでもできそうねヾ(＠°▽°＠)ﾉ

同じく足も足の付け根、太もも、ふくらはぎ、くるぶしとマッサージしていきます。

自分で自分のマッサージって難しいって思ってたけど、意外とやり方がわかればできるもんだね。

ヨガっていうより、マッサージがメインかなって感じな内容でしたが、汗はぶわー。

お水１リットル持ってきてくださいと言われてたけど、確かに１リットルいる。

動作が終わるごとにお水を取ってくださいと給水タイムあるので、飲んだら飲んだだけ汗が出る気がする。

最後にカンタンなヨガのポーズを取って終わり。

ストレッチの要素が多め（そもそもヨガってそんなもん？）をやったけど、片足でキープとか普段やらない姿勢が多くて、そんなに難しい事をしてるわけじゃないんだけど、足も腕もプルプル。

呼吸に合わせて動くんだけど、吸ってー、吐いてーで汗もぶわー( ﾟ∀ﾟ; )

気持ちいいを通り越して、汗が出過ぎて体が変なことにならないか心配になった(笑)

レッスンが終わったら、体験の人だけその場に残って、今日のレッスンどうだったかや料金形態やキャンペーンの説明。

考えて、帰りに受付で教えて下さいと、想像以上にあっさりと勧誘は終了。

もともと半分は通うつもりで来てたので、月２５００円くらいの６か月解約ができないキャンペーンの他にも３か月のキャンペーンがあったので、そっちで入会しようかなーと考えながらシャワーへ。

他の会員の人はとっくにシャワーは終わってたので、混むこともなく。

汗は全然ひかないけど！！

月に９０００円ほどで全店舗通い放題（２レッスン/日）だと、だいたい福岡でヨガをやるとき１レッスン２０００～３０００円くらいみたいなので、４回以上で元は取れるような料金だし、やってみるか(≧▽≦)

３月から入会したので、通いまくるぞー｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

肩こりもだけど、痩せるといいなぁ。

↓LAVAはこちらからどうぞ♪

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【きっかけ】体がカタイけど、ヨガっていいのだろうか？

社会人になって新しいことをはじめてみたくて習い事でチャレンジしています。
今までやったことないことやできないことができるようになるってとっても刺激的で楽しいです。
自分に自信もつくし、人脈も広がしました！
他の習い事はこちら→　ドラム / キックボクシング / パーカッション / ヨガ / バイク（免許）　/ 英会話

ホットヨガをはじめて０か月目！レッスンは通算０回目
ヨガで肩こりは治るのだろうか？そもそも体がカタ過ぎるけど、ヨガってできるもの？

けっこう子供のころから肩こりがひどい私ですが、社会人になってからというもの、PC作業のデスクワークが主なので肩こりからの体調不調になることも多いです。

ホントは毎週末にでも全身のリンパマッサージに行きたいレベルですが、そうなるとお金が・・・(≧д≦)

今年からアフリカに行くことになったので、心配材料のひとつはアフリカでマッサージなんて行けなそうなこと…

（青年海外協力隊のことはこちらのブログで）

体重も落としたいし、自力で体のメンテナンスができるようになりたい（主に肩こり）と前から興味があったホットヨガに行ってみることにしました。

そもそものきっかけは１月のある日

肩こりがすごくて頭痛になってました。

私の肩こりは背中から首筋までは鉄板のようにカタくて。

いつも体全体が一つの大きな岩のようになりそうなくらいガチガチなのです。

足つぼのマッサージと全身のリンパマッサージを週末２日に分けて行くんですが（私の中でベストな組み合わせ）、施術をしてくれた人の相性もあるんでしょうが、今回はあんまり効きませんでした・・・。

前に行ったストレッチ専門店も良かったから、今のうちに（少しは改善された）行ってみようかなーと頭をよぎりました。

ストレッチねー・・・と考えていると、そういえばヨガってストレッチの効果ありそうじゃない？

（おそらく）アフリカに行くとマッサージのお店もストレッチ専門店もないと思われるし、自分で改善できるようになりたい・・・｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡

「ホットヨガ　福岡」で検索してみると、（せっかくならホットの方が効果ありそう）

直ぐにキャンペーン中のLAVAがヒットしました。

なんと、３か月間に月２５６２円で通い放題のキャンペーンをされていました！！（2016．01.01～02.29）

すごーい。月に２５００円程ってマッサージに行くより断然安いじゃん！

そういえば、ヨガって痩せるともいうよねー(´▽｀)

体験だけでも行ってみようかな。

と、よくサイトを読んでいると、キャンペーンの料金はキャンペーン価格後に３か月間通い続けないといけないルールがあって、（そりゃそうだよな）

順調にいけば既に出国してる・・・ダメかー(｡ﾉω＼｡)

と、せっかく体ガチガチが改善されるチャンスだったかもしれないのに、諦めてましたが体験予約の時に会員登録（仮）をしていたので、キャンペーン終わっちゃいますよとメールが来ました。

勧誘が激しくても、逆に長く通えないなら断ることはできるか・・・

せっかくだし行ってみよう！と２月の下旬になってしまいましたが、体験に行ってみることにしました

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンにご予約いただき、ありがとうございます！
ご予約いただいたレッスンの日時は以下となります。

―省略―

〔当日のお持ち物〕
・上下の運動着（Tシャツ・スパッツ等)※
・替えの下着
・汗ふき用フェイスタオル※
・シャワー用バスタオル※
・お水1リットル以上※
※印のついたものはスタジオでレンタル・販売も行っております。

うぉー、わくわくするー！

最後まで読んでくれてありがとう！ランキングに参加しています。カチッとクリックで応援してくれるとうれしいです(≧∇≦)ﾉ

斉藤和義さんに会えるチャンスあった？

前回のライブレポートを書いているときに、セットリスト間違ってないかな？と

他の会場のセットリストや他の会場のライブレポートないかなーといろいろ調べていくとありました。

*thee-lilyさんのブログ　風の果てまで＠福岡１日目

早速、昨日の福岡１日目に参戦された方のライブレポートがありました。

ＭＣやセットリストも書いてあり、なななんとせっちゃんのピックもＧｅｔされていらっしゃる。

羨ましいヽ(*>∀<*)ﾉ

でも、このブログを書いてるヤギさん・・・今回のツアーだけでも遠征を何か所かされていて、すごーい！！

いろんな会場で同じ曲でもアレンジが違うなど、詳しく書いていて読んでて楽しい。

せっかくだから、今回のツアーのライブも読んじゃおう。と読み進めていくと、

* thee-lilyさんのブログ　なりきり斉藤和義

なりきり斉藤和義で
選ばれし勇者が
せつ子の楽屋にお邪魔して
初対面を果たし終えた模様。

思春期に凄く貴重な体験。
今後の彼の人生をも
左右するコトに
なるのでしょうね。

・・・なりきり斉藤和義？？ナニソレ？Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ

選ばれた人がせっちゃんの楽屋に・・・？会えたってこと？

えーーー！！！なにそれなにそれ？？？

「なりきり斉藤和義2015」で検索してみると、オフィシャルサイトで今回の当選者発表の記事を見つけたので、読んでみると。

*なりきり斉藤和義2015　当選者発表

10月より「USTREAM SpeedstarCH」で行われた『風の果てまで』リリース記念企画「なりきり斉藤和義2015」。
厳正なる審査の結果、5名の「なりきり斉藤和義」さんをKAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2015-2016 "風の果てまで"
の楽屋へご招待することに決定いたしました！

ホントに？？当選者の方はyoutubeの動画で載せてあるので、「なりきり斉藤和義」って企画だから斉藤和義さんのカバーをした動画をエントリーして、選ばれたら実際に斉藤和義さん本人に会えるってこと？すごくない？？

そもそも企画自体の締切も終わってるし、福岡のライブも昨日終わったし、もう会えないんだけど、どんな企画だったのか気になる！！

もしかして、ライブアンケートで「斉藤和義さんに憧れてドラムをはじめました。いつか共演できるようにうまくなれるようにがんばりまーす」と書いていたのを読んでくれて、そういう企画をしてくれたのかな？

ってことは、私に会いたかったのかな｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ　←勘違いも甚だしい

企画はなんとなくわかってきたけど、募集要項的なのはないの？

オフィシャルサイトを探してもないし、ネット上でも出てこない・・・＾＾；なんで？

ファンクラブ限定の企画だったとか？

どうやら応募した人らしい動画がいっぱいヒットしちゃうから、企画の内容が書いてありそうなサイトを探しながら調べてると、USTREAMで発表があったらしいです。

*　ガジェット通信　斉藤和義、アルバム「風の果てまで」特設サイトで全曲試聴トレーラー＆全曲ライナーを一挙公開

全4回放送予定で斉藤和義スタッフによるUSTREAM番組が配信されており、ニューアルバムについての最新情報や、「なりきり斉藤和義2015」と題し、斉藤和義になりきってカバー曲をYouTube上にアップロードして競い合う企画が開催されている。10月16日にオンエアされた番組内では、次回10月23日の放送で斉藤和義本人も出演することを明かした。次回番組についての詳細は追って発表されるとのこと。
放送情報
斉藤和義「風の果てまで」リリース記念USTREAMプログラム
日時：10月23日（金）21:00- START
http://www.ustream.tv/channel/speedstarch
*番組にログインするとソーシャルストリームに、斉藤和義への質問やメッセージを書き込める
*斉藤和義本人が出演

うーん、その先の情報がほしい。検索条件を「なりきり斉藤和義」でやってみると、15周年企画の情報が。

あれ？デビューして去年が20周年とかじゃなかった？

（あとで確認したら、20周年は2013年だった・・・。時間経つの早すぎ！）

前にも同じ企画があったの？と記事を読んでみると、

*音楽ナタリー　斉藤和義デビュー15周年を祝うオールタイムベスト登場

デビュー15周年企画は、この他にも続々と発表される予定。現在「斉藤和義 15th Anniversary Special Site」では、「『なりきり歌うたい』斉藤和義カバーコンテスト」を実施している。こちらはYahoo!ビデオキャストと連動した動画投稿企画で、8月に発売されるシングルズ・ベストに収録されている楽曲のカバーを募集するというもの。

弾き語り／バンド演奏／エアギター／ものまねなどで斉藤和義になりきった映像をYahoo!ビデオキャストに投稿すると、入選者は今年予定されている斉藤和義の15周年ライブにオープニング・アクトとして出演することができる。同じステージに立ちたいというバンドマンやファンは、ぜひこの機会に参加してみよう。

今年の企画みたいに動画を投稿して、入選したらライブに出演できる・・・？

って企画だったらしい。それもすごい！

あと、15周年のとき2008年のスタッフブログもあったので、関連記事。

*2008年の斉藤和義スタッフブログ　なりきり斉藤和義　決定！　

たくさんご応募頂いた「なりきり斉藤和義」優秀作品の方が決定いたしました！
12月11日＠ZEPP TOKYO、12月21日＠ZEPP OSAKAの両会場にて
発表します！お楽しみに！
選ばれた方々は本当におめでとうございます。
アーンド、ご応募頂いたみなみなさまもありがとうございました！
では本番を盛り上げていきましょう！

*2008年の斉藤和義スタッフブログ　なりきり審査やってます。

皆さん、本当にいろんな感じで応募頂いてますね～。選ぶの大変です。
色々な意見を元に決めるので、選考にはまだまだ時間が掛かりそうです。
決して上手いだけでは選びません。独自性だったり、面白さだったり、
様々な角度で決定する予定なのでお楽しみに。

ホントに出演したみたいですねー。

私は当時まだまだお金がない学生で、レンタルしてきたせっちゃんのアルバム聴きまくってた頃だなー。

音楽とは無縁だったから、まさかこの後ドラムを始めるとは思ってなかったけど、当時も応募するのはムリだったねー(笑)

カラオケで下手くそな歌を投稿してたかもしれないけど、知らなくてよかった。

でも、今年の企画の他に何か情報はないかな？と検索を応募した人が説明してくれてないかな？と、「なりきり斉藤和義　ブログ」で検索。

応募してる方を応援する記事を見つけました。その中に今回の企画の募集要項も書いてあったので、引用させてもらいました。

*ちょっと見つけた、いい感じの曲　アンナちゃん！がんば！「なりきり斉藤和義2015」

「なりきり斉藤和義 2015」開催決定！
斉藤和義｜ニュース｜Victor Entertainment
2008年、デビュー15周年を記念して開催されたあの企画が復活！
ルールは簡単です。

1. あなたの好きな斉藤和義の曲をカバーしていただき、YouTubeにアップロードします。
その際、動画のタイトルは「なりきり斉藤和義 2015」という言葉を必ず入れ込んでください。

2. アップロードした動画のリンク先をTwitterでハッシュタグ「#なりきり斉藤和義」をつけて
つぶやいてください。
(ハッシュタグがないと、皆様の映像を審査員が見落としてしまう可能性がございます！)

皆様の動画の中から、優秀作品を選出させて頂きます。
選出基準はテクニックのみではありません。シニアの皆様、キッズの皆様、
ヴォーカルに自信のある方、もちろんギターテクニックでいきたい方、
またはダンスなども交えたい方など様々な角度から審査させて頂きます。
(斉藤和義の音源をそのまま使用すると、著作権の観点からYouTubeに
アップロード出来ない場合がございますので、ご注意ください。)

そして、めでたく受賞された方には、11月21日からスタートする
「KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2015-2016 “風の果てまで”」で、
全国47都道府県をかけめぐる斉藤和義ですが、
当選されたあなたが住む街で開催されるコンサートの楽屋にご招待して、
表彰状的なものを斉藤和義本人からプレゼントさせていただきます！
締め切りは11月15日(日)23:59とさせていただきます。奮ってご参加ください！

タイトル：「なりきり斉藤和義 2015」
内　　容：あなたの好きな斉藤和義の曲をカバーしてYouTubeに投稿
賞　　品：あなたの住む街で行われる
「KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2015-2016 “風の果てまで”」
ライブ会場の楽屋にご招待して、表彰状的なものを和義さん本人からもらえます！
(コンサートチケットは賞品に含まれません。)
締　　切：11月15日(日) 23:59
発　　表：11月中旬予定