ファスティング1回目
ボーンブロススープを飲んで、夕飯を抜く。
次の朝には、基礎体温が、しっかり下がってた(^_^)
でも、便秘みたい(~_~;)
ファスティング2回目
ボーンブロススープなし。
基礎体温は順調だけど、なんか、お腹が空くかも…
16時間経った後、すごく食べたくなる。
でも、段々慣れてくるのかな？
ファスティング3回目
ボーンブロススープを飲む。
やっぱりお腹空くけど、16時間ファスティングだと、ファスティング以外は、制限がなく食べても良かったはず…いつもより多めに食べてしまう。
ファスティング4回目
次の日、やっぱりお腹空いて、たくさん食べようと思うけど、食べてるとちょっとお腹がおかしい感じ。
でも気持ちは食べたいから、夕飯にガッツリの豚カツを食べてしまい…
そして、消化不良をおこしてしまった(;´д｀)
ものもらいも出来てしまって、明らかに、調子悪い。
私には、ファスティングは合わなかったという事か…
基礎体温が良い感じだったので、残念過ぎるが、ここで終了した。
ボーンブロススープで使った手羽元は、下味をつけて、焼いて、お弁当に入れていた。
