しばらくブログ更新をサボった
さて、先週末に再検診の結果を聞きに行った
やはり悪玉コレステロールと中性脂肪の値が高いとのお話
『先生!大丈夫です。万歩計を買って運動しますから!』
『運動不足の問題じゃないけど』
『え?…』
とにかく油っこいものを食べるな!だそうで…
…ということは、ラーメンがダメ?ケンタッキーもダメ?豚バラの串焼きもダメ?
では何がいいの?
ネットによると青魚、カキ、ホタテ…
それはそれで良し。
血液をサラサラにしたほうが良さそうなり。
で、週末の食事はイワシの煮付け
いつもより食事がすすむなぁ
…んでもって食べすぎ。
ダメじゃん(ToT)
Android携帯からの投稿