【♡ダイエットや美容、低GI食品に興味のある方に♡デーツ＆クルミ】

おはようございますイルカひまわり





早起きしすぎて
しまいました。


今週は、用事がてんこ盛りです。
エネルギー切れをしないように

小腹満たしをしながら
頑張ってすごしたい٩( ˙༥˙ )و





さて、
最近めちゃくちゃオススメの
こちら
下矢印









アイファクトリーのデーツ＆クルミ
が美味しすぎる！！




♡仕事や家事の気分転換や小腹満たしに
♡女性の “欲しい！” をかたちに
♡低GI食品に興味のある方に。

話題の【デーツ】
ほのかに、甘く干し柿や
黒糖に似た味がしますが
スーパーフード😍

実は、少し前にハマって
食べていましたが
大きいサイズをドカンと食べていて
やっぱり美味しいけれど
この位、ひと口サイズだと
嬉しい♥



アイファクトリーさんのは
砂糖不使用なのに
シナモンの味が優しく広がり

素焼きクルミが
また、絶妙に合う！！
これは、大発見です💗💗

クルミはオメガ3脂肪酸といって
栄養豊富で、美容を意識する方にもオススメ！

というわけで、
せっかくスーパーフードなので
白玉粉も豆腐で混ぜてみました。



もっちもちで美味しいです。
イチゴはすり潰して、
牛乳にはお砂糖や練乳より
できたら蜂蜜がオススメ。

(私は低脂肪牛乳を使いました🥛)




いちごミルクに合う
あんこを少し。
最後に飾りのイチゴと
ビーツ＆クルミをトッピング🍹




葉酸やビタミンEも採れて
女性の味方です😃




良かったら
簡単recipeなので作ってみて下さいね♡






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✔Lips