今朝は、昨日の夜のいつもより少し重いダンベルでしたトレーニングで、筋肉痛。
運動の後の眠りは、疲労のせいだろうけど深くて、気持ちよい。
朝は、バナナとコーヒー。
昼は、お弁当。お弁当は、凄い日本風ですわ。三角おむすびに、中に、韓国たくわん（日本のと同じ味）
玉子焼きに、昨日の夜煮た山菜、冷凍から揚げ、チンするだけのね。
お昼も、デスクの上で、仕事しながら食べてる。これあんまり良くないね。
夜は、我慢。
おむすび４つも食べたから。
でも、みょーに、冷蔵庫にあったチーズケーキ、そう昨日の。
やってしまいました。
食べました。
体重計って、１パウンド増えてる涙。
明日から、またがんばるか。。。。
海外の某所に住み始めて、早１０年目。
日本人も少なく、ましてや日本の物を手にいれるのも、そう簡単にはいかないこの土地で、
こちらに来て始めて、「節分」という行事を、気心の知れたほぼ同年代の友人二人としてみた。
鬼のお面まで、友人がPCでプリントアウトしてくれて、３０代後半の女３人、「鬼は外、福はうち」
としてみたよ。周りのご近所の方見たらさぞ驚いたでしょう。幸い目撃者はいなかったわ。
南南東を向いて、お寿司も食べて、ながーい願い事もして、満足満足。
散々食べて、お腹も一杯。
軽く筋肉トレーニングして、今日の体重１６１ポンド。
冷蔵庫のチーズケーキ無性に食べたいけどもう９時を回ってる、辛抱、辛抱。
明日食べよう。
では。
