いつも撮ってもらったレッスン写真を見ると、大口あけてガハガハ笑っている姿に…
私ってこんな顔なんだ～と
自分で自分を見てビックリすること、
しばしば。
ですが！
声を出して笑うこと、とっても良いんですよ。
5年来、お世話になっている分子栄養学の先生がおっしゃっていました。
笑うとNK細胞が活性化して、
免疫力が上がるそうです。
私、リトミックをはじめて随分健康になったと実感しています。
なんと今年の人間ドックの血液検査は、
オールAでした。
日々の食事に気をつかい、栄養学の勉強も始めたこともありますが、
リトミックを仕事にして、
たくさんの可愛い子供たちに囲まれて、
いっぱい笑って、
元気をもらっているんです。きっと。
今度はゴーヤーもって、
ゴーヤー、チャチャチャ♪
しようかな？
苦いゴーヤー、苦手な子も、
好きになるかもね♪
今年は庭のゴーヤーが豊作なので、
自宅教室のお友だちとレッスン後に収穫してお持ち帰り頂いています。
ビタミンCたっぷりとって、
元気に夏を過ごそうね！