睡眠の質がすごく悪くて
毎日浅い眠りが深い眠りより多い傾向があり、
なんとかしたいなあと思っている。
しかし今日は
深い眠りが浅い眠りを上回っていた。
しかも深い眠りが4時間超えてる！
嬉しい☺️
穏やかに過ごせたからかな。
夜、暴食を我慢したので
胃腸の働きも落ち着いていたような。
ただ、トイレには起きたし、
事故る夢も見た😴
朝起きて、夢で良かったと、ホッとした。
今日一日穏やかに過ごせますように✨
仕事の環境がすこぶる良くなった。
上司が代わって、仕事しやすくなった。
考え方が近いからわかりやすい。
忖度しなくて良いって最高。
メンバーも代わって、
新しいメンバーが来たけど
最低限のルールを守ってくれるから
やりやすくなった。
これか。こういうのが働きやすいということ。
とにかく自分の仕事に集中できている。
ありがたい。
今まで我慢していたことや
無理していたことあったけど
手放せている。
あのとき、ああしたかったのにできなかったと
周りのせいにしたけど、しなかっただけ。
全部自分の選択肢。
体調悪いのに我慢して仕事する、
子どものための休暇を取らない、
嫌な仕事を引き受ける、
嫌なこと言われても黙っている、など。
自分が生きやすいようにするのは
自分しかできない。
遠回りしすぎたけど
もう変な我慢しない。
身軽になって気持ち良い。