喉の痛み

土曜と日曜でかなり外を歩き回ったんですが

その影響なのか

昨日から喉が痛み始めて

今日は激痛…

最悪ですね

土曜もかなり歩いて疲れてたんですが

日曜その疲れを引きずって

更に歩き込み

水分補給を怠ったのも原因の一つかと思ってます

気温も下がって乾燥し始めてきているので

動いた時にはこまめに給水しないとですね