気持ちのいい天気が続いている
nonnon地方であります
昨夜は、たこ焼き数個だけ
（もち生ビール🍺付き）
だったせいかお腹も軽く気分も晴れ晴れ
やっぱ夜の、どか食いやめればいいんでしょーが
遅く帰宅して、飲んで食べるというサイクルが出来上がってしまい、お腹すいた状態だと眠れないという変な癖がついております
お腹を引き締めることに集中したトレーニングを始めて一月余り。
徐々に変化してきました
見た目は、腹筋やってんの❓ほんまか⁉︎
的な感じですが、座るとお肉がはみ出して居た頃と比べると、引き締まってきたと思います。
ただこの写真も姿勢良く立ってるからでして
いい感じでお肉掴めます
理想は、
綺麗ですよねぇ〜〜
これまでには程遠い
まぁ、目標は高いほうがやりがいもあるってもんです
この腹目指してゆる〜いながらもコツコツやったんでー
お見苦しいところもあったでしょーが
最後までお付き合いありがとうございます