こにゃにゃちわ
8月最後の日曜日めちゃくちゃ天気良いです
職場から見えるけしきは、キラキラしていて
とても、気持ち良さげ。
仕事してる場合じゃない感が事務所全体に漂っております
さて、夏が始まるのと同時に励んでいる
お腹凹ませ作戦❣️
小さなことも積み重なるとでっかい山になる🏔
その山の⛰いりぐちまでは、来た感じ
これ、足と頭をこのくらいだけ、繰り返しあげるエクササイズ。
以前は、10回でダメだったけど
今は、ちゃんと20×3セット
できるよーになりました
これ、地味だけどちょーきつい
あと、続けて凄いと思ったのは
私のお尻は、脂肪の塊かと思っていたけれど
筋肉あったんだぁー🍑と認識
あとは、日頃の姿勢や動きにいちいち意識する事
ぜんぜんストイックにはやってないし、
ぜんぜんストイックにはやってないし、お酒の量も減らしたりしてないから
結果も、もちろんゆる〜〜くでるわけで。
それでも、見た目にも、数字にも
結果出てきました
それがまた、嬉しくて少し頑張る‼️
の良い連鎖
人間関係も、良い連鎖の連続だと良いですね
後半も頑張ります
皆さん良い休日を