メディカルアロマセラピー うつや不安感を和らげる～

今日はうつ病や不安感を和らげるアロマスプレーのレシピです

ユーカリラジアータには気分をすっきりさせてくれる

働きがあります。

疲労を取るのにも使えます。

代謝をよくさせる働きのあるリモネンを多く含んだレモンも使います

ローズマリーカンファーは交感神経の働きを良くする作用があり、

ダイエットにも効果絶大です！！

スプレーの作り方

精製水４５ｍｌと無水エタノール５ｍｌ

レモン８滴　ユーカリラジアータ８滴　ローズマリーカンファー４滴

をブレンドします。

試してみてください～