今年はパーソナルトレーニングに始まり、
パーソナルトレーニングにに終わった。
以下がその流れ。
１、
通い始めて1日目、
2ヶ月間続いていた膝の痛みが消えた。
（そもそもこれが理由で行ったのだった）
２、
通い始めて約1ヶ月後、
猫背と巻肩が快くなり始めた。
（姿勢が良くなり始めた
＝仰向けで良く眠れる様になった）
３、
通い始めて約2ヶ月後、
逆流性食道炎が治った。
（おかげで慢性扁桃炎も発症しなくなった）
４、
通い始めて約2ヶ月後、
逆流性食道炎が治った事でヒステリー球が治った。
（喉の違和感が消えた）
５、
通い始めて約2ヶ月後、
脚（太腿）が太くなって来た。
（以前からの課題だった）
６、
通い始めて約3ヶ月後、
髪の伸びが早くなった。
（血流が良くなったおかげ）
７、
通い始めて約5ヶ月後、
肩甲骨が動く様になった。
（動いていると思ったが実は全く動いていなかった）
８、
通い始めて約7ヶ月後、
少し体重が落ち、ちょうど良い重さになった。
（20年間変わらなかった体重が減った。
ちなみに"20年間"と言うのは
人間ドックに行き始めてから20年と言うこと）
９、
通い始めて約10ヶ月後、
体温が5分から7分上昇した。
（20年間、平均36.1度が平均36.7分に）
１０、
通い始めて約11ヶ月後、
20年間一度も増える事のなかった善玉菌が増え、
20年間減る事がなかった悪玉菌が減った。
（人間ドックの結果判明した）
結果、便秘をしなくなった。
（善玉菌優位になると便秘しなくなる）
１１、
通い始めて約12ヶ月後の今、
結果、免疫力が上がり体調が快くなった。
（体温が上がり、善玉菌が増え悪玉菌が減った為）
ちなみに上記は
月に2回（一年間）通った結果で、
それ以外は特に何もしていない。
人に拠っては
（ふ〜ん）
な事だと思うが、
長年、逆流性食道炎、ヒステリー球で病院通いし、
免疫力が低い事で慢性扁桃炎（扁桃周囲膿瘍）に
なって入院したりしていた自分にとって、
こんなに嬉しい事は無かった。
しかも、
59歳で善玉菌が増え悪玉菌が減り、
体温が5分以上上昇するなんて
ほぼ不可能と言っていい。
（マイドクターも凄く驚いていた）
Yさんのパーソナルトレーニングは
一対一なので、
自分だけのプログラムを組んでくれているし、
やはり理学療法士であると言うのが大きくい。
毎回、自分の身体の状態を確認しつつ、
筋膜リリースとトレーニングをしてくれている。
（だからトレーニングはその日に拠って変わる）
自分の友人達も
（分かっているだけで10人）
Yさんのお世話になっており、
各々結果を出しているようだ。
（ちなみに妻も通っている）
ここ数十年で一番良かった事と言える、
Yさんと出会って本当に良かった。
彼女はまだ若いので
この世を去るくらいまで
面倒みて欲しいなと思っている。
それまで今の状態を
しっかりキープして、
何ならアゲて行きたい。
すみませーん。オーダーいいっすか