こんにちは♡
バストもハリが無いと
バストがしょげる現象が起こります💦
では、なぜ？
ハリがなくなるのでしょうか？？
理由は、
年齢、授乳などでコラーゲンの生成が低下し
クーパー靭帯も弱る。
実は、それ以外にも理由があるんです💡
それは、【糖化】反応が身体で
起こってしまうこと。
皆さんは、糖化！
聞いたことありますか？
【糖化】とは？…身体の中でたんぱく質と
余分な糖が結びつき、たんぱく質が変性、劣化を
してしまうことです💦
この物質がAGEsという老化物質です。
このAGEsは、残念ながら
分解されにくく、肌、髪、骨、全身の老化を進行させ
最悪の場合病気（糖尿病、高血圧、ガン）の素に
なります。
バストやお肌でいうならば、
コラーゲン、エラスチンに糖が付着し変性や分解を高め
老化を促進させます😵💦
よって、バストのハリが無くなり
しょげやすくなっていきます。
【糖化＝こげる】
例えば、パンケーキ🥞
たんぱく質を多く含む牛肉や玉子に砂糖を混ぜ
焼くと、こんがり褐色色になります！
これが糖化反応。
また、お肌、バストのコラーゲンに
蓄積されれば 肌弾力が失われてたるみやクスミがでたり、バストのハリが失われて下垂を
どんどん過疎させます🥲
【バストのハリを失わない！
老化を防ぐ！】オススメポイント☝️
💜甘い物の取り過ぎは辞める
💜お茶…柿の葉茶、ドクダミ茶、ルイボスティー
💜野菜から食べる、GI値の低いものから食べる
💜GI値の低い食べ物…豆類、きのこ類、鶏卵、肉、
魚、乳製品、海藻類を含んだ食事を
💜抗酸化物質を含むものをとる…ビタミンC.
ビタミンE、カロチン、ポリフェノール
※朝食抜きも糖化のはじまりといわれてます😵💦
また、過度なダイエット、
お腹が空いたからお菓子や菓子パンをつまみ食いする
なども糖化の原因。
長々となりましたが、
食事のとり方や食事の回数を減らさないなど
バストのハリを失わないポイント
参考にしてください😆💕
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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