身体が冷えると育乳にもダイエットに
タンパク質
ビタミンB1・・・豚肉、玄米
ビタミンE・・・アボカド、アーモンド、カボチャ
鉄・・ヒジキ、プルーン、
も良くないです😭
サロンでお客様を施術していると
気づいていない冷え冷えの方も沢山いらっしゃいます🌬
育乳中の方、中々バストアップしづらい方は、
この寒い季節❄️
もう1度冷やさないようにしてみてください☺️
【栄養】




※ぜひ意識してとってください!代謝促進し血行 促進効果あり!
難しいかたは、サプリやプロテインを使用したりします😊
この時期、お鍋や飲み物もホットなものが良いですよね!
私は、白湯朝晩飲んで内臓の冷え予防や調子も
よいです✨
緑茶好きなかたはほうじ茶の方が冷え解消になります

ぜひぜひ、育乳に大敵な冷えを解消して
あったかい身体でバストアップしていきましょうね
