身体が冷えると育乳にもダイエットに
も良くないです😭


サロンでお客様を施術していると
気づいていない冷え冷えの方も沢山いらっしゃいます🌬

育乳中の方、中々バストアップしづらい方は、
この寒い季節❄️
もう1度冷やさないようにしてみてください☺️


【栄養】
流れ星タンパク質
流れ星ビタミンB1・・・豚肉、玄米
流れ星ビタミンE・・・アボカド、アーモンド、カボチャ
流れ星鉄・・ヒジキ、プルーン、
  ※ぜひ意識してとってください!代謝促進し血行 促進効果あり!
難しいかたは、サプリやプロテインを使用したりします😊



この時期、お鍋や飲み物もホットなものが良いですよね!
私は、白湯朝晩飲んで内臓の冷え予防や調子も
よいです✨

緑茶好きなかたはほうじ茶の方が冷え解消になりますひらめき電球



ぜひぜひ、育乳に大敵な冷えを解消して
あったかい身体でバストアップしていきましょうねキラキラ