手始めに、約１時間のメニューのストレッチ80％筋トレ20％のメニューからスタートして…今日はストレッチ60％筋トレ40％にしたんですが、今日はしーっかり筋肉痛…orz
昨日はまだ軽かったのに、今日はあちこちが劇的に痛い(⊃Д｀)
運動不足って怖いね。
明日からは、スタンダードなフィフティフィフティメニューに移行しますヽ(・∀・)ノ
とりあえず…目指せモデル体型☆
Ｓサイズモデルと言う分野が生まれたので…気合い入れて頑張っちゃいます♪
ま、顔は変わらないんだけどねぇ…orz
努力出来る事は、精一杯努力する！
頑張りますヽ(´∀｀)ノ
See U.
-Ryouka-