こんなにも！？

少し前から22時半～23時半には

寝るようにしとるんやけど

木曜かな

夜1時頃に寝て朝6時半頃起きたら

ものすごい体がしんどかった！

その日確か一日中しんどかった

前、23時に寝て

同じ時間より30分早く起きたのに

朝起きた時

そんなにしんどくなかった！

寝るのってかなり重要だと思った(((゜д゜;)))