7時間半睡眠

なんか睡眠は90分サイクルで寝た方がいいらしい

後、時間帯も重要らしい

今日22時半から寝て6時に起きようと思ったけど

やっぱ23時ぐらいに寝て6時半起きにしようと思った

んーーー

やっぱ、あいだを取って22時45分にしよ

うん、そうしよ