久しぶりのブログ更新😊

突然ですが…笑

オンラインでヨガやります❤️

🌟湯船に浸かった時の「ほっ」とした気持ちよさを味わいたい方

🌟自分と繋がって至福の安堵感、安心感を味わいたい方

🌟周りが気になってしまいいつも緊張しているという方

におすすめです✨

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オンラインゆるヨガ

　日時：5/21（土）22:00〜23:00

　　　　（申込締め切り:5/20中）

　場所：ご自宅（オンライン）

　レッスン料：1,000円

　　※銀行振り込み（UFJ）、もしくはPayPay

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🌸初心者OK、身体が硬さに自信がある方もOK

（私も身体硬い😂）

🌸身体をリラックス、緩めるポーズばかり

（筋トレ要素は皆無です）

🌸画面OFF参加OK、パジャマ参加OK

（そのまま寝ちゃうの推奨✨）

※参加されたい方は下部の公式LINEやInstagram等よりご連絡ください

　（男性は私の知り合いのみ参加可）

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突然ヨガをやろうと思ったきっかけは、

身体を緩ませることで心も緩むことを実感したから☺️

そして、心が緩むことで元々女性が持っている

「幸せを感じる力」を取り戻すことができると思ったから。

少し前の私は身体も心もバッキバキでした😓

主に仕事に対して緊張する場面が多くて、

　・これをやらなきゃいけない

　・私が正しい

　・こうあるべき

　・ちゃんとしなきゃ

そんなことを考えて生活してました。

不安や怒り、悲しみや自分や他人を責めることは身体の緊張に繋がって。

思考と身体はリンクしているから、

身体の緊張によってますます心も緊張し…めちゃくちゃしんどくなった😵

（職場が寒いのも身体と心のこわばりの要因の一つ💦）

そんなガチガチになっている時に、

ある体験をして心と身体がほぐれたのです💕

内側が満ちる感覚。

ふわあって軽やかになる感覚😊

目の前にあるすべてのものが愛しくて、

今ここにいることがとても幸せなことに感じられて至福のときだった✨

のどかな場所💕

この両極端な経験を通して思ったことは、

柔らかい身体と心から生まれるゆとりや余裕が

ただの日常を鮮やかで彩りのあるものにするということ🌟

そして、少しくらいのネガティブなものが来ても、

柔らかい身体と心があることで

それをゆるりと受け入れたり、かわしたりすることができるということ。

「幸せって感じるもの」で、

日常のそこかしらにあるものなんだけど、

それを存分に感じるためには

柔らかい身体と心があった方がよいということ🌸

いろんな気づきを経て、

昨日セルフでヨガをしたらとーっても気持ちよくて😊

「そういえば私…

ヨガインストラクターの資格を持ってる！」って思い出しました😂笑

私一人だけでヨガをするのも良いけれど、

誰かと至福のときを味わえたらいいなと思って

今回のように参加者を募集することに決めました🙌

唯一無二の大切な自分にご褒美の時間をプレゼントしましょう💕

ということで、興味のある方は連絡ください〜♪

▶︎提供中メニューはこちらから❤️

タロットセッションや幸せ講座のお申し込みは公式LINEから✨

（オンラインでもやってます😄）

【募集】オンラインゆるヨガやります✨