５ヶ月目 です！ ２

本日２度目の更新です

ドクターの診察は順調に終わりました

「はい、数値残念でした〜低かったね〜

でも、半数の人はクリア出来ないから

この数値に反省してこれからも筋トレしてね」

終始ニコニコだけど先生…

でも、いいのです

「靭帯はしっかりしてるよ〜」

と言ってたもらえたのでそれが1番嬉しい

当然、ジョギング許可は出ませんでした

来月リベンジの機会があるのでしっかり励みます

ＭＲＩも撮るらしいのでどちらも楽しみ

ＰＴさんには

Ｐ「右足、２０％くらい下がってるんです力入りにくかったですか？」

私「いや、そんな感じはなかったんですが…なんでだろう結構ショックです、ごめんなさい」

Ｐ「いや、いんですけどトレーニング追加です」

…ですよね〜

ということでいろいろ増えたのですが、私的にはワットバイクが楽しくて好き

今までのエルゴとは違って前屈みでもっと腿付近の筋肉全体を使うものらしいです

説明が難しいけど、今現在左右の足のどちらにどのくらいの力が働いているかリアルタイムにわかってそのグラフがピーナッツみたいな形になるといいみたいです

もっと進むと右上がりの楕円形になってくるのが理想

エルゴでは分からなかったけど、自転車漕ぐのもなかなか奥が深いんですね

増えた他のトレーニングはまたの機会にまとめたいと思います

疲れ過ぎて半分寝てます