ブログ更新しました
↓↓
今回の内容は男女平等です。
最近ジムで週に一回
ウェイトトレーニングをしているんだけど
知らないうちに
たった2キロのダンベルを
腕を平行にして持ち上げようとしても
全然上げられないという
衝撃的な事実が分かりました。
その横でガンガントレーニングをする
50代くらいの女性を見ると
恥ずかしい気持ちでいっぱいに・・・。
腕立て伏せなんて2回もできない。
せめて5回。
今年中に出来るようになりたい。
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今回の内容は男女平等です。
最近ジムで週に一回
ウェイトトレーニングをしているんだけど
知らないうちに
たった2キロのダンベルを
腕を平行にして持ち上げようとしても
全然上げられないという
衝撃的な事実が分かりました。
その横でガンガントレーニングをする
50代くらいの女性を見ると
恥ずかしい気持ちでいっぱいに・・・。
腕立て伏せなんて2回もできない。
せめて5回。
今年中に出来るようになりたい。