先週１つだけ咲いていたコブシの花が
一気に満開⤴️🌸
絵画のような景色の隣でヨガ🧘♀️
この季節ならではの贅沢です😊
同じことを行っていても
無意識か
気付くか。
同じ時間を過ごしていても
同じアーサナを取っていても
全く違う。
足幅も
足先の向きも
意識しないと
目に見えているのに
気付かない。
頑張りすぎて
身体がしんどいよって
サインを出していることにも
気付かない。
まずは
気付きやすい
目に見えるもの
身体のサインから
意識する。
練習。
そして
そこからどんどん深い気付きに
繋がっていけますように。
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