外はまた寒いけど
お部屋はポカポカ。
三寒四温
少しずつ春に近付いていますね
先日のクラスは
祝日があったりして2週間ぶりのレッスンでした。
レッスンをお休みすると
身体がどんな感じになるのか
動いた後、どのように感じるのか
より変化が感じやすかったのでは？と思います。
また、ヨガをやらないとどんな感じがするのかも
感じやすいのかなとも思います。
このクラスに参加する目的は様々で
どれもOKです。
私は私が見ていて気付いたことや
私自身が感じたことをお伝えするけど
結局のところは
その人の中にしか気付きや
答えはないのだなと思います。
私のヨガの先生は
私のことをよく見てくれています。
私自身が思っている動きと
先生から見ている動きが違うこと。
自分が無意識でやっていることや
気付いていないことを教えてくれます。
また心の状態も
なんとなくバレてしまうのも
おもしろいものです。
私自身もいつまでも練習生です。
みなさんと一緒に
自分の身体のこと
感じて、探って、気付いて
よりよい変化を感じていけたら
うれしいなと思います☺️
ヨガのお仲間から
国府宮さんの大鏡餅いただきました。
カビてしまわないように
真空パックしてくださっていて
完璧✨
しかも普通では手に入らない
だいだいの羊羹も✨
今年も元気で過ごせます❤️
いつもありがとうございます😊