システムについて

いつもありがとうございます。

週末は丸二日間東京で朝から晩まで

缶詰めになりセミナーに参加してきました。

関東を直撃するという台風情報に

帰れるかビクビクしながらの受講でしたが

予定より遅くなったみたいで

なんとかキュンキュンの新幹線に

乗って帰って来れました！

これから関東の人は気をつけて下さいね。

今回もとても有意義な学びの時間で

我々の身体はとても繊細で、

ムーブメント（運動）は身体の

システム系の１つである！！

という事。

このシステムに不具合が起きると

僕たちの身体には様々な機能不全が

起きます。

簡単に言うと、動きや運動に偏ったクセや

意図した動きができない場合には

慢性的な症状（肩こりや腰痛）を始め

広い意味では寿命まで関わってくる！

というもの。

お腹が痛いときに前かがみの姿勢に

なる事ってありますよね！

でも、元々前かがみの姿勢（不良姿勢）が

逆に症状を生むこともあるわけです。

そういった時に役に立つのが

ムーブメントシステムの改善！！

要は身体に正しい動きを覚えさせて

これまでのシステムエラーの

書き換えを行なっていくわけです。

そうする事で、例えば日常的に

意図せず過剰に使ってしまってた

部分が太くなってしまったという

ボディラインの悩みを解消出来たり

するわけです。

この辺は以前からココトレの会員様にも

ずっと言ってきてる事ですが

なかなか自分では自分の癖に

気がつきにくいので、

きちんとパーソナルトレーナーに

見てもらう事で改善出来たりします。

この会員様は、背中をスッキリしたいと

いう事で来店して頂きました。

後ろ姿もきれいになり横から見ると

骨盤の傾斜も改善されて

お腹も凹んできましたね。

おかげで洋服のサイズもダウンして

今ではお買い物が楽しみだそうです(^ ^)

ココトレではいつまでも綺麗に輝ける女性の

サポートをさせて頂いております。

8月のお休みについて

こんばんは。

最近は『今日も暑いっすねー』と

涼しいスタジオにいながら

会員さんを迎えてます。笑

この暑さの中でも外でお仕事を

されてる方々も沢山いるので

改めて内で働ける有り難さを

感じながら仕事をさせてもらってます。

8月のお休みについてですが、

10日は臨時休業とさせて頂きます。

お盆は通常通りの営業となります。

先日、大阪でのセミナー帰りにパシャ。

観光客の多さと活気ありすぎる街に

エネルギーもらいました！

というか

吸われました。笑

4周年記念

こんにちは。

本日、27日を持ちまして

無事にココトレは4周年を迎える事が

出来ました！

ちょうど4年前、津市に

パーソナルトレーニングスタジオを

オープンさせて頂きその時はまだ

今ほどパーソナルトレーニングという

サービスも津市では珍しく、

ましてや当スタジオのように

一般的なウェイトトレーニングではなく

クライアント自身の動きや姿勢改善を

メインとしたアプローチは

理解されるまでに時間もかかり

その中でも、実際に受けて頂き

身体の変化を実際に体感してもらう事で

少しずつではありますが必要性を

感じてもらい日々の生活の中に

運動習慣をつけてもらう事で

ココトレのスローガンでもあります

想いを言葉に

言葉を行動に

行動を結果に

その第一歩をココから始めませんか！

という想いで

皆様のお身体についての悩みに対して、

健康への第一歩としての役割を

少しずつではありますが

果たせてきてるのかなと思います。

まだまだ道半ばではありますが

学ぶ事、チャレンジする事への

歩みを止める事なく

5年目もこれまで以上に

少しでも皆様のお役に立てるよう

前進していきます。

それでは、これから夏本番となりますが

こまめな水分補給などを心がけて

体調には気をつけていただき

皆様の明日が今日より少しでもハッピーで

ありますよう小さなスタジオより

願っております。