今回は最近気づいたことを話すだけの独り言blogです。
突然ですが皆さんはストレス発散のために何かしてることってありますか？
私自身はストレスを感じやすいタイプなんですけど、
自分がどうやってストレスを解消しているのか
今まで特に考えたことがありませんでした。
でもつい最近、狂ったようにラップをして
めっちゃスッキリしたー！と思った瞬間、
最高にストレス発散できているなと初実感しました。
ラップを熱唱すること自体は最近始めたわけではなくて、
日常のちょっとした楽しみみたいなものだったのですが、
確かに今考えてみると
爽快感や達成感を味わいたかったり、
とにかくスッキリしたいと思った時に
「よし、ラップしよ」とスイッチが入ってた気がします。
自分の無意識的なところでコントロールできていたなんて
身体って優秀だなあと思いました。私は
比較的メンタルも強く体調を崩すことも滅多にないので、
それもどこかで上手く調整しているのだろうと思います。
ちなみに…
なぜラップでストレス発散？と思うかもしれませんが、
単純に、語呂の良さ・発音の楽しさ・言葉数の多さ
によって生まれるやりきった感が
すごく気持ちいいからです！
是非 これを読んだ皆さんのストレス発散法も
教えてほしいです！
純粋にどんな方法があるのか気になります。
まだ見つけられてない人は
いつも癖でやっていることや
日々の小さな楽しみが緩和させてくれてるのかも？
あんまり内に溜め込みすぎずぼちぼち生きよー