🌼肩こりのメッセージ🌼
自覚してなくても
肩こりを抱えている人は
とても多いと思います
私も肩こりあります（笑）
背負いすぎちゃう
無理しすぎちゃう
がんばりすぎちゃう
でも、そんな私を
責めなくていいんです
肩こりに気づいた時は
「背負いすぎてた私」
「無理しすぎていた私」
「がんばりすぎてた私」
を、まるっと抱きしめてあげる
それだけでいい
＊
＊
背負いすぎてるからって
"早く荷物を降ろさなきゃ"なんて
思わなくていいし
がんばりすぎてるからって
"休まなきゃいけない"と
焦る必要もないんです
"何かを変えるため"
に、気づくんじゃない
ただ
今の私を知って
今の私に○(まる)をつけてあげる
そのために
身体からメッセージが届くんです
＊
＊
そのメッセージを受け取って
「そうだったんだね」
「がんばってたんだね」
「背負ってたんだね」
ーー本当によくやってたね
それだけでいい
そうしてあげると
心も身体も
ふっと安心して
自然と、肩の力が抜けていく
自然と、荷物が降りていく
「力を抜こう」「荷物を降ろそう」
と、しなくても
気づいたら
そんな私になっていく
＊
＊
私もそうやって少しずつ
肩の荷物を降ろしているところです
かなり軽くなってきましたよ☺️
全部の荷物を
一気に降ろす必要はありません
だってまだ私にとって
大切な荷物かもしれないから
身体と相談しながら
役割が終わったものから
ひとつずつ降ろしていく
それが
私にも身体にも
とても優しくて心地よくて
その時間がとても好きです✨
🌷からだの声を聴く🌷
ホリスティックアロマ
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この場所で
自然と出会えるご縁を
楽しみにお待ちしています♡
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