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クリスマス前に特別企画！アロマリンパマッサージでむくみのない美しいBODYへ

寒い日が続きますね。

さて、ハロウィンも終わり、クリスマスが近づいてきました。

そこで、特別企画をご用意いたしました‼

寒い

→動きが減る

→新陳代謝の低下

→身体の冷え

→むくみやすい身体

ご自身へのプレゼントとして

むくみケアを体験してみませんか？

◆おススメ　むくみケアのプロセス◆

Ⅰ．まずは、プロの施術により、

　　むくみを一気に解消。

Ⅱ．セルフマッサージ方法を覚えましょう

　　※施術を受けた方のみ　

　　　なんと！！　　

　　　パーソナルレッスン　￥０

Ⅲ．大切な日の前には

　　セルフマッサージでむくみケアを

　（もちろん、サロンにご来所

　　いただいても構いません）

身体もスッキリ軽くなります！

リンパマッサージを行うので、

ダイエットをしている方にも

おすすめの施術です。

今ならクリスマス価格で

ご提供させていただきます‼‼

40分　￥5400→　￥4000

《施術内容》

◇アロマリンパマッサージ

◇セルフリンパマッサージ　

　パーソナルレッスン　

　→　特別価格￥０

むくみ知らずな

ステキ女子への第１歩、

踏み出しませんか？

心地の良い香りと

空間でお待ちしております。

セラピスト　CoCCo

◆『セラピストのHappy Life』 blog

ﾄｰﾀﾙﾎﾞﾃﾞｨｹｱ CoCo's Eseence★ｾﾗﾋﾟｽﾄのHappy Life
coco's-essnce セラピストさんのブログ「ﾄｰﾀﾙﾎﾞﾃﾞｨｹｱ CoCo's Eseence★ｾﾗﾋﾟｽﾄのHappy Life」です。最新記事は「女性の健康を考える日！」です。

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女性の健康を考える日！

女性がいつまでも健康であるために…

先日、

抗加齢ウィメンズヘルス研究会が

主催する研修へ参加してきました

女性のお客様にお会いすると、

何かしら健康問題を抱えて

悩んでいらっしゃるので

何かお手伝いできることは

無いかと思っていた矢先の研修会。

とても良いお話を

聞くことができました

参加して感じたこと

女性ホルモンって、

やっぱり女性の

守り神なのね！

閉経後に向けた

生活習慣改善は必須！

ズバリこの２点。

女性ホルモンは

骨を丈夫にしてくれていて

メタボや生活習慣病にも

なりにくいように

作用してくれているそうです

女性ホルモンに

苦しむこともあるけれど、

良いこともあるんですね

でも、女性の閉経は平均52歳。

守り神とはサヨナラを

しなければなりません

そこからは、

守ってくれなくなるんですよね

だから、閉経後の

骨粗しょう症

メタボリックシンドローム　　

増加するそうですよ

ちょっと転んだだけで

骨折してしまったり

今までと同じものを

食べていても太ったり

肉のつき方が

今までと違うと感じたり

その他、今回の研修では、

多くのエビデンスを

基にした最新の情報を

聞いてきました

病態や、予防法・治療法　その他諸々…

一番驚いたのは

日本女性は世界１

長寿だと自負していた私ですが

なんと、実はそのうち、

健康ではない期間が

平均12年ほどもあるんですって～

えー

平均年齢が大体86歳だから…

74歳くらいで不調に…

えー

定年退職後、10年で不調に

毎日の生活の積み重ねで、

10年後、20年後の

自分が作られると思うと

１日ずつを大切に、

丁寧に過ごそうと思えますね

健康が１番！

さて、これから

アロマで

リラックスタイム

女性ホルモンを

整える香り

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

トータルボディケアサロン

coco's essenceでは

健康と癒しとアンチエイジングを

マッサージという形で応援しています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

CANDYからの投稿

watec ホームページに認定サロンとして掲載！

Coco's essenceが

WATECホームページに

認定サロンとして

掲載されました

こちらをクリック

以下のうち、

１つでも当てはまる人は

是非1度お越しください

●首肩コリが辛い

●妊娠中のむくみが辛い

●50肩が辛い

●脚のむくみが辛い

●眼精疲労が辛い

●癒されたいなど

自宅サロンだからこそ

ゆっくりと身体の状況をお伺いし

ひとりひとりの

お客様に合わせた施術が可能です

遠方からいらっしゃる

リピーター様も多数

お客様からいただいたご感想

気持ちが良くて寝てしまいました

全身のダルさが取れて身体が軽くなり

爽快です。ありがとうございました。

初めてのオイルマッサージでした。

良い香りとマッサージでリラックス

できました。またお願いしたいです。

ご来店いただいたお客様、

誠にありがとうございました。

お客様のご感想には、

大変励まされます。

これからも

『お客様に寄り添い

喜んでいただけるサロン』

を理念に精進してまいります。

トータルボディケアサロン

coco's essenceでは、

健康と癒しとアンチエイジングを

マッサージという形で応援しています

インナーケアのススメ（食事編3）

ふ内側から美しく、健康に

先日は都内の素敵なホテルで

朝食をいただきました

アンチエイジングに良い食材ばかり

久々にひと口ずつゆっくりと味わい、お食事を作ったシェフ、食材を育てた人々に、想いを馳せながら、映画のワンシーンような朝食を堪能しました

せっかくなので、

メニューの一部をご紹介します

ヨーグルト

⇒カルシウム源！

1日分の量の乳製品をいただけました。

盛り付けもおしゃれですよね

右隣に写っているものは、蜂蜜です

緑黄色野菜

⇒ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり

サーモン

⇒タンパク質源、オメガ3脂肪酸がたっぷり

（サーモンに含まれるアスタキサンチンの

抗酸化作用は抜群！）

これぞ、アンチエイジング食品ですよね！

フルーツ

⇒ビタミン、食物繊維、ポリフェノール

果糖は夜より朝に摂るとgood

ゆっくりいただいたので、

少量で満腹になってしまいました

今までいかに慌てて食事を

摂っていたことかと反省

味わってゆっくりいただくことで、

これ程にもお食事の時間が充実し、

満腹感も得られるんですね

ダイエットをしている方に伺う一言。

「ご自身は早食いだと思いますか？」

【食べる速さとBMIの関係】

早食いの人はBMI（肥満指数）の増加が大きいそうです

ダイエット中の方は、

ぜひ試してみてくださいね

1週間ほど試してみると、

少量でも満腹になるので、

今までの食べ過ぎを実感できるはずです

食事をゆっくりと味わう

心の余裕を持てるようにしたいものですね

トータルボディケアサロン

リメディアルセラピー

当店で行っている『リメディアルセラピー』

初めて聞く方も多いのではないでしょうか

オーストラリアでは医療の代替療法として認められている高度なセラピー技術です

特徴的なのは、顧客個人の症状、ニーズに応じてトリートメント内容を組み立て、多様なテクニックを用いていくオーダーメイドのトリートメント方法です

群馬県内のリメディアルセラピストはまだ数名しかいない中、当サロンでは、WATECの認定を受けたセラピストがリメディアルマッサージの施術を行っております

身体の不調を感じている方、マッサージに通っているのに効果を得られない方、ぜひお試しください

リメディアルマッサージについて詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください

トータルボディケアサロン　coco's essenceでは、

健康と癒しとアンチエイジングを

マッサージという形で応援しています。

詳細はお気軽にお問い合わせください♪

インナーケアのススメ　（食事編2）

内面から美しく！健康に！

前回はお野菜の摂取量について

お伝えさせていただきました

食事は１日３回。

1週間で21回。

1か月で84回。

こんなに食べているなんて驚いてしまいますね

身体の中に入り、細胞や血液に変わるものですから、

１食１食を大切にしたい

そう思っています。

先日お会いした、男性。

仕事柄、食事は昼も夜も外食なのだそうです。

お食事内容を伺ったところ、

朝は食べず、お昼は丼物や定食、おそば。

ラーメンに白いご飯ということも。

そして、夜はお刺身やお豆腐などのおかずを食べながら

ビールを飲んでいらっしゃるとのことでした

血液検査の結果では、

LDLコレステロールが高値なのだそうです

忙しいときには、私も外食が続いてしまいますが、

お野菜がついているメニューを選ぶよう心掛けています。

トータルボディーケア　Coco’s essence

当店は自宅ならではのゆったりした癒しのサロンです。

リメディアルセラピー、アロマセラピー、

中国式経絡ツボ、英国式リフレクソロジーなど、

多種多様の手技を使い分け、お客様おひとりおひとり

の体調やお好みに合わせた施術をさせて頂いております。

また、「奇跡のハンドマッサージ」とも呼ばれ、

妊婦さんや慢性的な疲れに悩まれる女性の方など

多くの方にご好評をいただいております。

（マタニティ　オイルトリートメントの技術を学んでおりますので、

妊婦さんも安心してご利用いただけます。）

ご自身へのご褒美に、日常から離れて

健康と癒しとアンチエイジングを。

こだわりのオイルや香りを揃えてお待ちしております。

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インナーケアのススメ　（食事編1）

美しく健康でいるために

高級な化粧品やエステ…

試したものの、なかなか続かず諦めている方。

健康を取り戻したくて沢山のサプリや漢方を飲んでいるけど、

効果は気やすめ程度で何だかうまくいかない方。

聞いてみると、ほとんどの方が、

「食事は気をつけてます」ってお話されるんです

でも、昨日は何食べましたか？って聞いてみると、

結構偏ってる！いや、随分偏ってる！

そんなことが多いので驚いています

皆さんに共通するのが、野菜不足！！　

（これは私の課題でもあります）

１日の必要摂取量って知ってますか？

１日350ｇって言われています。

どのくらいの量

（奈良県大和郡山市HPより）

これで120ｇということは・・・この３倍！？

みなさん「無理でしょー！」って言います。

でもね。これをしっかり食べると、身体が全然違いますよ！

まずは１週間で良いのでお試しください。

お通じも良好！お腹がスッキリしますよ

とりあえず今日はここまで！

お野菜をたくさん採るコツは、少しずつ載せたいと思います～

トータルボディケアサロン　coco's essenceでは、

健康と癒しとアンチエイジングを

マッサージという形で応援しています。

詳細はお気軽にお問い合わせください♪

学びは永遠なり

以前受講したマタニティアロマトリートメント講座を、一昨日、再受講してきました（~▽~＠）♪♪♪

本来、再受講者は見学だけですが、今回はラッキーな事に本受講者の方のキャンセルがあり、実技も練習させて頂きました✨
原田先生、ありがとうございます❤

やはり学びは本当に楽しい～⤴⤴⤴

曖昧に記憶してた事が明確になったり、忘れていた事を思い出したり新しい情報も聞けたりとモチベーションが上がります(#^.^#)

中国式経絡ツボ療法から学び始めマタニティ整体。一般的なアロマトリートメントやオーストラリアでは民間保険が適用になるリメディアルセラピートリートメント。英国式リフレクソロジーやマタニティアロマトリートメント等など、今までたくさんの勉強を重ねてきましたが《覚えては忘れ、忘れては学び直し》の繰り返しです。

でも、その繰り返し学ぶ事で最新の情報を得たり、同じ志の方々と横の繋がりや向学心をそそられる方々との出会いがあり、そのおかげで私自身がブレずにいられます。

夢中にエネルギーを注げる仕事、趣味があるって、とても幸せな事ですね✨

ただ、覚えが悪くなった、この頭(^^;)))
そんな自分にため息💦

昨日は春らしく庭をスッキリと綺麗にしました(о´∀`о)

Hiroko Eguchiさん(@hiroko_eguchi)が投稿した写真 - 2016 May 24 4:10pm PDT

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40分 ￥5400→ ￥4000

40分　￥5400→　￥4000