不妊治療を調べていて知ったこと③卵管造影検査（ゴールデン期間）について

基礎体温を測っていて、タイミング療法を行っていても妊娠に至らない場合は、一度　卵管造影検査を受けるのもいいと思います。

だいたいもって期間は半年ぐらいと医師は言っていましたが、
効果や可能性が少しでも上がるならトライした方がいいのではないでしょうか。

まず卵管造影検査はどんな検査かというと、造影剤を膣から注入し（バルーンで逆流しないようにします）、卵管まで造影剤を流し込み、ねじれてるところや詰まっているところがないかをレントゲンで撮影して見て調べるものです。

人によっては痛みがあります。
あと施術者によっても痛みがあります！
私は過去２回受けていますが、一回目は無痛で二回目は激痛でした。
上手な人とそうではない人がいると思われます。

なぜこの検査を受けてから『ゴールデン期間』といわれているかというと、
卵管で詰まってしまい消えていた卵が、卵管造影検査をうけるとその滞りが解消され、スムーズに卵管を通って子宮まで移動することができるようになるから。
といわれています。

まぁ卵管が詰まっていたら精 子も届かないでしょうし、タイミングを取っているのに妊娠の気配がないという人は医師から勧められると思います。

説明はあまりされないことですが、この造影剤には油性のものと水性の二種類があります。
病院によってどちらを使うか決まっているようなので、受ける前に「造影剤は油性ですか？水性ですか？」と聞いてもいいかもしれません。
一応どちらにも利点と欠点があるようです。
大まかに、

油性が値段が安くて痛みが少ないが、２日間かかり造影剤が長時間体内に残ってしまう。
水性は一日で検査が終わり卵管の様子がよくわかり、体内にも残らないが、値段が油性より高くて痛くて検査後の妊娠率は油性より低い。

うん。なんてお互いをフォローしあった薬剤であることか！ってそういうんじゃない

ちなみに私は二回受けたうち二回とも油性でやっています。

不妊治療をし続けて、半年が過ぎてステップアップ（タイミング療法→人工授精）を決めたとき、人工授精を行う前に卵管造影検査をしたいと医師に言って見たところ、「そうだね、それがいいね！」とすぐにOKしてもらえました。

本来は１年以内に２度目を受ける必要がない検査です。
医師からは「閉塞しているわけではないから本来は必要ないけれど、確立上がるかもしれないから余計に金額かかるけれど、これをやってみる？」とか言い出せないものなので、自分からこれがきになる。これがやって見たい、と言えるといいと思います。
そして願わくばその意図を汲んでくれる医師であることを。

不妊治療を調べていて知ったこと②卵子の質について

年齢は３５歳以上かそれに近い年齢で、排卵しているのに着床しない。

もちろん夫婦どちらかの問題によって・・・というわけでもなく、ただただ着床しなかったのかもしれません。

ただ、うちの場合はフーナーテストを受けてみたところ、相方の精子にはまったく問題なし。

友人のこどもと戯れている相方を見て、こども好きなんだな～と感じていたので

ただただこの人の人生にこどもができなかったら、申し訳ないなと思っていました。

ＰＣＯＳ（多嚢胞性卵巣症候群）の私の場合、先生に言われるのは

「体重を落としなさい」

これのみ。しかも最初に行ったときのみ。

ネットで調べると、妊活では「葉酸をとりましょう！」と大々的にやっていますね。

これも病院では言ってくれないことでした。

「最近葉酸を飲み始めました」と言うと、「それは重要です」と返答。

だったら言ってよ！・・・とは言えない。だって真剣に不妊治療している人はきっともういろいろ手を出してて、先生もうかつに「どんなサプリ飲んでますか？」とか聞けないんでしょう。

同じく、西洋医学の観点からなかなか漢方を満遍なく理解するのは難しいので、「漢方を飲んだりしたほうがいいですか？」と聞いても「こちらからおすすめすることはできません」との返答でした。不明なことについて判断せず明言しない。
正直、「○○がいいみたいですね」とか適当に返答されず、潔い返答でした。

漢方の考え方では血の巡りが悪かったり、滞っていると子宮や着床に影響を及ぼすと考えているようです。

漢方のことは普通の産科では話しませんし、西洋医学の観点からそれをおすすめされることもないと思います。

産婦人科でその効果を認められて使用されているものもあると思いますが、個人にあわせて処方するのが本来はベターのようです。

まぁとりあえず冷え性を治そう。と思い、冷たい飲み物を飲まないようにしました。

朝、起きて少し熱めの白湯か暖かいお茶を飲み、半身浴をする
起床後の白湯は腸の動きを活発にさせ、便通がよくなります。
この生活スタイルに変えてから一番良くなったのは便秘じゃなくなったこと。

日中は、素足厳禁で冬場はレッグウォーマー　

夏場は汗をかいた後に体が冷えないようにインナーを着替える。もしくは背中やおなかにタオルを仕込んだり、季節はずれのカイロを張っていたり。
一人なにかフォルムが違・・・いや、昔からムクムクでした。ぇぇ。

週に２度テニスに行って運動して基礎代謝を上げようとしていました。

走るのがキライなのですがボールを追うのに夢中になるのでけっこう運動量があります。

夜寝る前にお風呂でしっかりと温まる。

サプリメントについて

①葉酸（ネイチャーメイド）
妊娠２ヶ月以上前から摂取していないと意味がないといわれています。
不妊治療中はいつうまく受精するかわからないのでずっと飲んでいました。

②ルイボスティー
アンチエイジングといいますか、結局卵子を老化させないように、抗酸化作用のあるものを探していて、ルイボスティーに行き着きました。
スーパーでも売っているのを買おうかと思いましたが、調べれば調べるほど水銀が怖いので（ルイボスティーはアフリカ原産で、地域によっては土壌に水銀がある場合があります）安全で、おいしいものがいいと探していたとき、ＴＩＧＥＲ株式会社さんのルイボスティーをみつけました。
サンプルで試飲できるので、ルイボスティーをお探しの方は一度試されるといいかもしれません。
ちなみに隔月で１０００円～２０００円ほどしかつかってないのに毎月、月のカレンダーとサンプルを送ってきてくれる・・・誕生日には水彩画のひまわりの絵が。ネットで注文するときにＩＤ・ＰＷを忘れてしまっても電話で注文ＯＫしてくれたり。人となりというか社風というか、品質ってやっぱりでているのかもしれません。遠くなかったら就職したいわこういう会社に！

③飲料水
ルイボスティーを入れるときに使っているお水です。やはり抗酸化作用も考えて軟水で飲みやすく、アルカリ性の高いものを選びました。
白米を炊くときは水道水ですが、お味噌汁、からルイボスティーまで、エスオーシー株式会社の温泉水99で入れて飲んでいます。
なぜならうちの相方が水道水で炊いても温泉水99で炊いても味の差がわからないと言った為
お味噌汁ならすぐわかるのになんなのっと思わずにはいられません

普通と違うのはそのpHが水道水は大体7.0ぐらいのところ、温泉水は9.5～9.9の強アルカリ性。
そのまま飲んでもおいしいのですが、浸透性が高く水出しでも非常によくお茶がでます。
定期購入で13L×4で送られてきます。最近送料の関係か、ゆうパックでとどくのですがいままでバラバラで送られてきたのが２コで括られてくるので、配送人のお兄さんが辛そうです・・・。
九州鹿児島県のお水なので、放射能が気になる方にもいいかもしれません。
コンビニにはなさそうですが、少し大きめのスーパーなら500ｍｌのペットボトルで売っているのを見かけます。

④マカ
一時期飲んでいましたが、これについては特に・・・
成城石井で買ったソーキ　マカキャンディを舐めていたこともありましたし、株式会社ヤマノのタブレット型（粒タイプ）は飲みやすかったです。
でもこれで冷え性がどうこうなったという実感もありませんでしたし、効果の程は正直わかりません。ただ飲んでいたのは事実なのでここにも記載しておきます。

⑤コエンザイムQ１０（フィッシュオイル）
母親からしか引継のない、ミトコンドリアは細胞の中にあります。
というか共生してる関係なのでどうも自分ではないが役に立つヤツ。という認識です。
年齢によってそのミトコンドリアの数は、減少していきます
このあたり、よく調べないと出てこないんですが（偏ってたら申し訳ない。独自に調べているので方向性が間違うと修正がききません）ミトコンドリアは細胞分裂の際のエラーを修復したり、増えることで代謝をあげます。

体内で燃焼！とかよくＣＭで見ますが燃やしてるのはコイツ（ミトコンドリア）です

ちなみにヒトとチンパンジーの遺伝子の差はあまりないということですが、ミトコンドリアの遺伝子はヒトのものとチンパンジーのものではだいぶ異なるようです。

このミトコンドリアが多ければ多い程老けず、代謝が良く、元気でいられるということです。

ミトコンドリアは活性酸素が増えるとダメージを受け、修復にはコエンザイムＱ１０を使います。
コエンザイムＱ１０はビタミンみたいな物質で、体内にて生成することができるのでビタミンの定義から外れるそうです。
ただ生成も40代から減り始め、また個人差もあると思われるので、疲れやすい、元気がない方はまずこっちが優先だと思います。
わたしはコストコでウェバー・ナチュラルズのフィッシュオイルwith植物性ステロール＆ＣｏＱ１０を買っていました。
正直量と値段で買っているので、飲みにくいですｗやずやの黒酢のカプセルを引き伸ばして大きくしたようなフォルムで触るとぶにぶにしていて。
入れ物もなんだかこれ密閉されてないよね。カビないのかしら？？？と不安になります。
この商品よりＣｏＱ１０の品質にこだわっていいサプリを見つけていただきたい。
（そして教えていただきたい）
とにかく重要なのは、このＣｏＱ１０はミトコンドリアを増やすためには不可欠であり、できれば不妊治療中の方に飲んでいただいたほうがいいのではないかと勝手に思っています。

⑥亜鉛
ネイチャーメイドの亜鉛・カルシウム・マグネシウムを飲んでいます。
亜鉛は男女とわず生殖器にかかわってくるものですが、普通の食事ではなかなか摂取できず、摂取できても体内に吸収されにくいといわれています。
女性の場合亜鉛が体内で減少すると生理周期が遅れたり、排卵がうまくいかなかったり。
味覚が変わることもあるそうです。
１日16ｍｇを超えると副作用がでるようなので、定量摂取が望ましいです。
でも牡蠣とかしょっちゅうたべれるわけではないので、結局サプリになってしまいます。

子宮体癌の検査の痛みについて

今回は病院に行くのがずっと苦痛でブルーになる体癌検査を、どのようにのりきっていたのか。
今後もし子宮内膜症複雑・異型と診断された人のため、経験してきた痛みのない受け方を記載しておこうと思います。

ちなみに、普通の子宮体癌の検査の場合
子宮の内部に管を入れ、ブラシ的なものでじょりっと削るわけですが、通常の検査の場合、
４回（上下左右と思われる）で済みます。だいたいどこの産婦人科でもチェックして貰える検査だと思います。
その後、貧血や生理痛のような鈍痛がくるので３０分～１時間ぐらい待合のところで休憩してから帰宅、検査結果は後日という流れです。

↑は既にやっている。私が知りたいのは痛みが少ない状態でできるだけ受ける方法だという方、お待たせしました。
経験則と医者に相談している方法ではないので、きっとそれは・・・と言う方も居るかも知れませんが、私はこれで乗り切ったのでどうかご容赦ください。

子宮体癌検査の乗り切り方（自己流）
①　１時間前にロキソニンやバファリンなどの鎮痛剤を飲んでおく。
②　まず検査しましょうと言われたら痛みに弱いことを先生に言って、ボルタレンを貰う。
　　　（ボルタレンは座薬です。溶けきるまで１５分はかかるので、
　　　　　必ず自分で時間をチェックしてください。先生はそこまで綿密に時間を計ってません）
③　分娩台に乗ったら、なるべく下半身の力を抜く
　　　（先生から説明もあるとは思いますが、子宮は筋肉でできているので
　　　　緊張したり力んでいたりするとぎゅっと硬直してしまっています。
　　　　　なるべく力を抜いて受けないと痛いです。）
④　大きく深呼吸はせず、薄く、ゆっくり長い呼吸をします
⑤　細胞を取る回数が多い程、痛みが強くなります。
　　　痛みがでてきたら手をぐっと握り、そこにだけ力をこめる。
　　　↑痛みを別のところでまぎらわそうとしているだけ。
　　　ただ、ここ一点だけ力を入れるというのが全身に力を入れてしまう人には効果的かと。

以前、検査中に咳がでたらものすごく痛かったことがありました。きっと子宮が収縮して余計な所に当たったせいだと思っています。くれぐれも力を入れないように、気をつけてください。

尚、これほどまでやっても、実際、内膜掻爬（そうは）術を行わないと確定の診断は出ません。
また、内膜が異常に厚かったり異型がみられたりする場合は、内膜掻爬を受けてしまった方が古い内膜や細胞を一新することにもつながります。

妊娠を希望されていて、内膜症の方は内膜掻爬することがある意味近道かもしれません。

卵管検査もおすすめですが。。。（これはまたそのうち記載します）
子宮内膜は着床に必要な「あかちゃんのベッド」と言われています。
ベビー用品をそろえる気持ちで、まずは体内から調整していくことがかなり重要と思います。
何度も内膜掻爬するのも良くはないと思いますが、１度もしたことがない状態よりは１度した方がいいのではないでしょうか。
麻酔で意識も飛ぶので痛みもなく、２日の入院、１日の絶食くらいでひたすら寝ているだけなので、子宮体癌の検査より　よほど内膜掻爬手術の方が痛みもなく、楽でした。
まぁ金額は程ほどにかかりますが・・・

何度も言ってしまいますが、
内膜掻爬を提案された方、受けたほうがいいと思います。
子宮体癌検査より本当にストレスは少なかったです。

不妊治療を調べていて知ったこと①卵子の年齢

個人的に趣味で手相を見ているときに、年上の方（独身）の人がそれを知って「見てみて！」と言ってきたので見てみると、結婚線がだいぶ小指の付け根に近い…

付け根に近いほど晩婚。知能線と指の付け根の真ん中にあれば平均的。

おおまかにそう判断していたので「だいぶ晩婚ってでてます」と言ったら怒る怒るｗ

でもその人そのとき30歳。

自分で「結婚するのなら私を自由にさせてくれる人！家事もいろいろ手伝ってくれて見守ってくれる人！」と言っていたので

正直、結婚線がまっすぐキレイな線がでていたのでどんないい相手なんだろうと思いました。

現在の平均初婚年齢　女性は28歳です。もうしばらくしたら29歳になりそうな気配。

そして不妊治療を始めて知ったのは、35歳から高齢出産となる。このこと。
不妊治療開始した時点で目の前にいきなり壁がバーンと出てきた気分でした。

働いている友人や後輩と話していると、
「今は医療が発達して、高齢出産も大丈夫に・・・」
「40歳でもいっぱい産んでいる人いるよね、芸能人の○○さんとか・・・」

確かに、40歳を超えて初産になるひとは多くいます。
ではなぜ35歳から高齢出産と言われるのでしょう？ただ単に年齢が上になってきたからというのはひねりがないですね。
端的に言うと35歳から流産率が上がります。
加齢によって、卵子に染色体異常がおきたり、受精後に発育がうまくいかなかったりします。
サプリや体質改善を行い卵子や受精後の細胞分裂に働きかけるしかありません。
それも、それを行ったからといって必ずしも効果があるのかわかりません。

結婚の予定が立てられる友人や後輩には、子どもほしいと思って、何度か試してできなかったらすぐに産婦人科に行ってほしい。そう説明しています。

現在わかってきたことで、その人が持っている卵子の残数がわかるようになってきています。
女性の人生で排卵される数は、計算上400個。多くて500個だそうです。
出生時には卵子の元になる細胞は200万個
それが、月経を開始するころには20～30万個と減ります。
そして35歳を過ぎると卵子の数は2万～3万個となっているそうです。
人生で排卵される数は400個！多いじゃない！ｗと一瞬喜びそうになりますが、この話の流れで確定しているのは、卵子の多くが排卵されずに消滅しているということです。

そんなネガティブなこと言ったって！今は彼も居ないし結婚の予定もない。どうしたら・・・
と言う人には一度、卵巣年齢検査（AMH検査）というものがあるのでこれを検索してみてください。
これは血液検査でホルモンの値を平均値と比べ、卵子の年齢がおよそ何歳ごろのもの。と判断ができる代物です。ちなみに料金はピンキリです。6000円ほどの所があれば1万円超えるところもあるようなので、受診前にいちど産婦人科に問い合わせてみるといいと思います。

まだ子どもは～って思っている人でも、これを調べてみることで子どもがほしいならいくつまでに行動を起こさないといけないか、大まかに人生プランを立てることができるはず。

ただひとつ注意してほしいのは、私のようにやっても意味がない人がいます。
産婦人科のサイトや、女性誌のHPなどでやってみるといいですよ！の体で記載されているのは、まぁ、そりゃやらないよりやったほうがいいかもしれません。
不妊治療中、タイミング療法でなかなか結果の出なかった私は、当時担当の女医先生に「AMHはやらなくても大丈夫ですか？このまま年齢が上がっていくのが不安で・・・」と相談しました。
「あなたは（○○さんは）多嚢胞性卵巣（PCOS）なのでAMH検査を行うと抗ミュラー管ホルモンが尋常じゃない量が検出されるだけなので意味がありません。」
と簡潔に返答をいただきました。

多嚢胞性卵巣症候群（たのうほうせいらんそうしょうこうぐん）とは
月経が起こらず、卵子が排卵されず、真珠のネックレスのようにおなかに卵子がたまっている状態。
月経不順、基礎体温が上下しない、月経がおこらない場合や逆に長引くことがある。
肥満の人の場合は食事制限や運動などで体重を減らすことで軽減することあり。
排卵誘発剤を使って排卵させて数を減らす必要あり。
原因不明のため根治治療はまだ確立されていない。

ということで、PCOSと診断された人はAMH検査を受ける必要はありません。
やっても判りません。お金の無駄になること請け合いです・・・
まずは私もやっていたようにテニスなどの運動を始めてみることや、食生活や飲み物の見直しが必要だと思います。

ただ、産婦人科に通ったことがない人や、不妊治療中で卵子の年齢を知りたい人、今は結婚の予定がないが今後妊娠を希望する人はAMH検査を受けて自分の卵子のタイムリミットをしっかりと把握して、最悪の場合卵子を保存するのもいいのではないかと思います。


タイトルは卵子の年齢。ですが、私の卵子の年齢は結果わかりませんでした。

子宮内膜症異型と診断される。

3年前、産婦人科で子宮内膜症と診断される。

昔から生理のとき重かったり、量が多かったり、長々続いたりすることがあったのだけれど、

産婦人科　というところに行くのは何か気恥ずかしかった為行っていなかった。

もし生理が重いとか、長いという人が居たら、なるべく早く産婦人科でチェックしてみてください。

この時もし親や周りの人が薦めてくれていたら、私はもっと早期発見できたと思っています。

一ヶ月血が止まらない、ということがあってようやく知人が行っていたクリニックに行き、

子宮頸がんのワクチンを打つついでに、子宮体癌の検査も受けた。

結果、異型があると判断され、大学病院で見て貰うことを薦められる。

大学病院で細かく子宮体癌検査をして貰い（8方向だったのでめちゃくちゃ痛い）

※もし受ける人が居るなら、事前に先生に「痛みに弱いです」と申請しておいてください。痛み止め（ボルタレン）を出されます。ぜんぜん違います。
初めて受けたときボルタレン無しでやったんですが、あまりの痛みに看護婦さんに助けを求め、整形外科の処置ベッドをお借りしてのたうっていました。

結果、子宮内膜増殖症　異型　複雑型　と診断。

この異型というのは、普通じゃない細胞という意味で、がん細胞などと同じ。

というわけで、子宮内膜症であると同時に、子宮体癌0期。という診断だった。

年配の女性の場合、子宮全摘出となることも多いが、私の場合未婚。そして当時彼氏なし。

二度、内膜掻爬（そうは）の手術をうけ、その間は内膜を薄くしていく効果のあるヒスロンを飲みつつ、子宮体癌の検査を月１で行っていた。

１年後、二度目の内膜掻爬で異型が見つからず、不妊治療をするか、このまま現状維持をしつつ検査を続けていくかの選択をすることになる。

このまま現状維持する→再発率が非常に高い。

不妊治療をする　　　→子どもを産むと再発率がぐっと減る

当時の彼に相談すると結婚しようと言ってくれたため、不妊治療を選択。

自分の体のためにこどもを産むのか！と言われかねませんが、上記は病院から提示された選択肢です。

子宮内膜症の場合妊娠率が下がるため、元々の状態を不妊（避妊せず２年こどもができないこと）としてもあまり変わりないわけです。

付き合っていた彼（現・旦那）は、そのとき結婚前提で付き合っていたので、いいきっかけにはなりましたが。

治療をはじめるときも、子宮体癌という言葉を聴いた瞬間「こども、できなくなっちゃうんですか？」と聞いてしまったほど、もともと　こどもがほしいと思っていました。

通常は不妊期間があっての不妊治療のため、
「不妊期間は？」と不妊治療専門の先生に問診で聞かれ「１ヶ月・・・？です」と答えて先生に訝しげに見られる。

大学病院でカルテ共有なのになーと思いつつ、子宮内膜症の再発率が高いため不妊治療を選択したことを説明。

それから現在までの２年間、不妊治療と子宮体癌の検査を続け、現在ようやく妊娠２ヶ月で心拍を確認できるところまできました。次回は妊娠までにやってきたことになります。

ざっとあったことを述べただけなので、上記に疑問があるようでしたらコメントいただければ、なるべく当時のことを思い出しつつお返事できればと思っています。