毎日、朝にシャワー浴びているので、その分早起きが必要で、お弁当詰めなければシャワー＋ドライヤー＋化粧＋着替え＋ことちゃんの水と餌交換で私に必要な時間は45分。
お弁当詰める時間分なんとか早く起きられても、朝ごはんを食べる時間は省いてしまいます。
会社では後輩くんと2人だけなので、こないだの春までは、会社に着いてコーヒー淹れて、パン一個食べながらメールチェックしたりしてました。（普通はあかん！）
最近は朝ごはんの代わりにプロテインを少しずつ飲みながら昼までってのが多かったのですが、ジムのインストラクターさんから「プロテインだけとかは良くないので、朝ごはんは少しでもいいので糖質も摂ってください！朝から活動するためのエネルギーとして必要なので、小さいおにぎりでも良いからお弁当用おかずの残りと一緒に！」と言われました。
とはいえ、少し食べると呼び水みたいになってお腹すくんだよな…。
色々と考えて、無脂肪ヨーグルトと果物にすることにしました。会社でプロテインは飲むし笑
さぁ今日から朝ごはん食べるぞ！と、1日目は早起きしたのに、朝からバイトの息子から⚪︎⚪︎はある？とか色々と探させられたので、お皿に盛ってたのに時間無くなってヨーグルトも果物も食べられず。（息子が代わりに食べるよ！って言ってたからそのまま家出たのに仕事から帰ってきたら食べもせずそのまんまテーブルの上にあった）
今日は前日の夜にスクリュータイプのジップロックに準備しておいて、ヨーグルトと果物とプチトマトを食べました。
（時間なかったら、そのままお弁当と一緒に会社に持っていこうという魂胆）
なんかめっちゃ早くお弁当も詰め終えられ、朝ごはんも食べて、今日は時間の余裕ありまくりだったのに、化粧して着替え終わったらいつもより3分早いだけでした。
なんで？！
どこかで今日は余裕ある！って思って無駄な動きが生まれてるんだろうなぁ…
今日の帰りにオートミールと砂糖無添加のドライフルーツ買ってきて、ヨーグルトと漬けて、朝ごはんはそれにしてみようかな？！
ちょっと楽しみになってきました！
とはいえ、前報告していた朝活の掃除も今は全く出来てないし、今回の朝ごはんもいつまで続けられるかは自信ないですけどね (￣∇￣) んは