昨日の朝、仕事に行く準備をしている時はいつもと大きく違う感じはなかったのですが、仕事に行こうと駅に向かっている途中からどんどん冷や汗が出てきて、ものすごく体がだるくて、ずっと会社にいるのはしんどそうだし、お昼から早退しても子供関係以外での半休は一日有給休暇になるので、駅で後輩くんに連絡し急遽お休みすることにしました。
痛みはないけれど、全身筋肉痛のような重いだるさで、午後からは腰から下が非常に重く、とにかく寝て過ごしていました。
食欲旺盛なのは変わらずなのでモリモリ食べてはおりました（苦笑）
ずーっとだるさはあるまま夜になり就寝。
今日は朝の時点では昨日の朝と変わらずでした。
昨日と同じく熱もなく、36.4度。
熱はなかったけれど、しんどさが出ても嫌なので念の為朝8時の時点でアセトアミノフェンを飲み仕事へ。
昨日のような冷や汗をかくこともなく会社に着くことが出来ました。
だけれども、10時過ぎからしんどさや頭痛がすこしずつ出てました。
は・・・早い。薬切れ？
11時の時点で頭痛がきつくなり、これは12時のお昼待たずに飲んでおかないと効かなくなる！と思って、11時半お菓子を口に入れてアセトアミノフェン追加。
現在15時前･･･
朝は2時間程でお薬の効果が切れてきてましたが、お昼前に飲んだお薬の効果は続いていて3時間経過した今でも快調です。
しんどさとか頭痛とか感じられないので快調にお仕事に向き合う事ができます。
ただ、また16時くらいにはしんどさが復活するのかなぁ。
このしんどさは女の子の日が近いからか
更年期に入って来てるからか
コロナの影響？？（←ほぼ関係ないと思う）
熱中症？？
やっぱり健康って大事。
健康な時は不自由さがある時の事忘れるけど、不自由さが出た時のあとの健康になった瞬間、全然違うものね。
あ、本当にしんどかったんだ！的な（笑）
40歳を超えてから不調が増えました。
ネフローゼ症候群になった事が一つのキッカケではあると思っていて、
以前はしんどくても前は気にせず突っ走ってたのかも知れませんが、病気をキッカケに自分の体の不調に敏感になっているのかもしれません。
あとは、2カ月半入院していたし、そのあとも半月仕事お休みもらっていたし、それに加えてステロイドも5年飲んでいたし、筋力が大幅に減って疲れやすくなったのと、年齢的なもの（加齢や更年期）と微妙に重なってるんだろうなとも思います。
筋力トレーニングしようと心では思ってるんだけど、とにかくやる気がでない！！！
でも、今後の生涯健康でいたいので筋トレ頑張らなくては！
運動する気になるように、早くこの暑さが和らいでほしいです！
激しい音楽かけて、クーラーガンガンにかけて頑張るしかないかな？！
歯磨きをするように、筋トレを日常の当たり前にしないといけないんですけどね！！
言い訳ばっかりせずに面倒なことから逃げないで続けないとね。
息子に偉そうなこと言えませんな（苦笑）