自分の中からなくす、ということではないと捉えています。
そもそも、、エネルギーにネガティブもポジティブもなく
波動の違いに対して勝手に名前をつけているだけだと思います。
『恐れを解放する』
→『ネガティブなものに対する恐れをなくす』
→『怒りや憎しみに囚われなくなる』、、ということ。
自分が一切怒らなくなったり、憎まなくなったりするということではなく
不必要に怒ったり、憎んだりすることがなくなり、
ネガティブな感情・感覚に適切に対応できるようになる。
必要な時に清々しく怒る、とか
憎しみに冷静に寄り添う、とか。
恐れを解放することで
自分の中のあらゆる（一見、相反する）エネルギーを
深いところで受入れられるようになる（＝中心に集まる）
中心（重心）が定まっていない球はあらぬ方向へ転がり、
中心が定まっている球は思い通りの方向へ転がる。
勿論、どちらが『良い悪い』ということはなく、
どちらを選ぶのかは、結局好みの問題だったり
行きたいところ（意図）が明確かどうか、によるのだと思います。