コロナ禍に負けない！～生きがい創造講演会「こころ元気に生きるには～心の健康を保つために」～

兵庫県加古川市市社会福祉協議会主催・生きがい創造セミナーで「こころ元気に生きるには～セルフケア・心の健康を保つために～」のお題で講演させていただきました！

「ストレスをコントロールして、心穏やかに生きる」を軸に、元気な心で元気な毎日をお過ごしいただくために！

コロナ禍における大切な健康習慣のポイントなども。

笑顔いっぱい咲きました！

・鎌田敏の著書情報はこちら　・参加者の声（感想）はこちら

・　youtube「こころ元気研究所チャンネル」