先日より読み直ししてます「３つの真実」（←ﾌﾞﾛｸﾞ記事
）、
その中で、解放されなかった感情を感じる、というのがあるのですが
１回目に読んでた時にはそこはスルーでした
基本、
“（心が）痛かった”、
“じつは辛いと思ってた”、
“傷ついた”、
“寂しかった”
っていう感情は、向き合うと辛いので、
いつからかスルーするクセが、
しかも何事もなかったかのようにあっさりとスルーできるクセができてしまってまして、、、
なので、
あまり感情が動く事もないので
そんなにつらい感情を味合わなくて済んでいたのですが、
やはり解放されないままになっていた感情は
心の奥底に残っているものなのですね。
あなたもありませんか？？
向き合うのが辛くて
心の奥底にしまったままにしている感情。
それをほじくり返して
「あの事があったから今のこういう感情になったんだ」
とか
「あの人のせいで」と思ったり、
つらい記憶をわざわざ掘り起こす必要は全くありません。
ただ、
そういう感情もあったんだな、と
（ただ）思い出してみることは
結構大事なんじゃないかな、と私は思ってます。
なので、思い切って思い出して、
今必要な癒しを自分で自分に与えてあげることにしました。
本の中で、
子供の頃の自分に語り掛ける感じで癒していくワークのようなところがあるのですが、それをマネる感じで、
私はそれをフラワーフォトセラピーを使ってやってみました。
＜手順＞
・まず思い当たる子供の頃の、
解放されていない癒されたい感情を紙に書き出し
↓
・その感情をまずじっくり味わう。
（モヤモヤしても逃げたくなってもかまいません）
↓
・フラワーフォトセラピーを自分におこなって、
（そのテーマに対する）癒されるべき感情を見つけ出す。
↓
・それに該当する花の写真を見つけ出す
↓
・イメージワーク（冥想のようなもの）で花と一体になって花の力で癒される
というのが流れです。
（通常のセッションではもちろん詳しく説明しますよ＾＾）
（フラワーフォトセラピー用の写真ではありません）
イメージワークはいくつかやり方がありますが、
自分が花と一体になった感覚を味わえると
私の場合、ものすごく気持ちが良いです。
普段から、
「花ってなんてカンペキな存在
」
って思ってるので、
その存在に包まれると、なんとも言えない心地よさを味わえます。
思い出すのは辛いですが、
それをサクッと癒してしまうので、
イメージワークのあとはスッキリ、みたいな。
この感覚是非体験してほしいなぁ～
とか言いつつ、セッション募集してないんですが
というわけで、先日から言ってますが（
今年は動きます♪♪）来月からのセッション再開はフラワーフォトセラピーも入れていきます♪
やはり解放（消化）されないままの感情って、
何かしら日常の生活にも影響を与えていると思います。
それを少しずつ解放していってあげると
更に心軽やかになれるのではないでしょうか。
今日もお読み頂きありがとうございます。
あなたにすべてのよきことがなだれのごとくおきますように♪
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