訪問ありがとうございます^ ^
ゆるゆるっといこう。
不安があるのなら、書き出そう。
パソコン時代の真っ只中だからこそ
あえて、
手が使えて、
文字が書けるのなら✨
わたしは、今ある不安を書き出しました。
とても苦しい作業でした
40個の不安が出てきました。
わおっ！たくさん！
ここで少し休憩
休憩したら、見たい時にその40個を
ぼーっと眺めました。
何か気づくことあるかな…。
どうやったら分類できるかな。
わたしが理解しやすくなるかな。
そんなことを考えて。
また不安が出てきたから、
自分の心をよしよしってして。
もう一度チャレンジ。
まずは、
①すぐにわたしがとりかかれるもの
②これからわたしが叶えられると思えるもの
③わたしだけではわからないもの（その他）
に分けてみました。
すると、
①取り掛かれるもの 6個
②これから叶えられると思うもの 12個
③その他 22個
に分類ができました。
そしたら、
まずは、その6個（①）からとりかかればいいんじゃないかな。
と思えました。
40個→6個。
しかも、すぐにわたしだけでできるものが6個‼️
それでも、もちろん不安が完全に取り除けるわけじゃないけれど、
確実に数は減ったと。
視覚で確認できたならそれでOK
あとは、やりたかったらそれをやる。
やりたくなかったらやらない。
今はそれでいいのかもと。
そんな風に思えています。
皆さんの今日というかけがえのない1日が、
たくさんの輝きを放って、
あぁ、生きててよかった。
そう、思えますように。
訪問ありがとうございました♪
またね^ ^