私・・・今日 初体験しちゃいました(///∇//)
なーんて。。。
その初体験とは
見えます?
私、今日初めてMRIを撮って来ました
もう大分前から腰痛持ちで、先週「もう我慢できない!」って
駆け込んだ先の整形外科の先生に、「腰・・・背骨がイッちゃってますね」
的なことをサラリと言われ。。。
とりあえずMRI撮ってみましょうって
結果的に言えば、ヘルニアとかの問題は今のところ無く
筋力が衰えて(と言うか、むしろ無くて)支えられなくて痛いんだねーって
これからはストレッチだとか筋肉付けるように運動したりだとか
腰に負担が掛らないように体重落としたりだとか・・・(
一番重要かも
)
しなくちゃいけません
運動と全く縁のない私ですが・・・運動療法(?)の先生に貰った
ストレッチのプリント見ながら(そこから
)ちょこちょこ頑張りまーす









)

















と




















