こんにちは。
私らしいライフスタイルで心地よい暮らし。
Ｍｙ Happy LIFE ナビゲーター
さくがわ けい子です。
【お母さんに必見！『好きなコトをすると家族も喜ぶ』７つの効果♡】part2。
昨日から3回シリーズでお届けしています*^^*
今日は、
『自分の好きなことをすると機嫌良くなると分かったけれど現実は、小さな子どもがいるから自分の時間なんて持てないよー涙』
と言う方に少しでも参考になれたらと思います。
私が、４人の子どもを育てながら
日常で取り入れている『好きなコト』や
『やりたいコト』をする『時間の確保』の仕方
などを書きますね♪
小さい子を育てていると
自由に行きたい所も、やりたいことも
やりにくいですよね。
私も、1歳の家庭保育中の末の子がいるので
気持ちよく分かります。
好きなコト、やりたいコトをするにも
自分の時間が必要ですよね!
その時間も子どもが起きている時は難しいので、
私は、主に家族が寝ている早朝や寝静まった時に自分の時間にしています。
ブログを書いたり、資料を作ったり
手芸に夢中な時もこの時間を活用しています。
唯一のゆっくりできる自分時間です。
一日の流れは、
９時に娘を幼稚園に送った後に
三男坊と周辺を散歩。
10時に児童館で親子で遊んで、
12時にお弁当を食べる。
そのまま帰りの車内で、お昼寝(30〜60分くらい)
お昼寝しない時は、
母の貴重な休憩タイムがないので
かなりショックです(笑)
お昼寝タイムに、コーヒーを飲みながら
本を読んだり、ブログ記事の下書きをしながら
ホッとする時間です♡
あっと言う間に１４時になり、
娘の幼稚園に向かいに行く時間。
そういう中で『好きなコト』をするには、
日常にできる『小さな好きなコト』を
していくことが、ポイントです♪
私は、
ちょっとレトロ風の洋服が好きなので、イヤリングをつけて化粧する瞬間が、モチベーションが上がります♡
朝、バタバタして
どうでもいい格好をすると一日、
テンションが落るのが分かります(笑)
自分が何が『好き』で、
何に『モチベーションが上がる』のか知るコト、
スキマ時間に好きなコトができるように
『好きなリスト』を書くと思い出しやすいですよ*^^*
そして、家事も完璧を求めず、
家族みんなで協力してもらう♪
私は、掃除、片付けがとても苦手なので
みんなの力を借りるのが一番です(笑)
そして、講座や教室に通いたい時は、
子どもを主人にお願いしてみたり、
ファミリーサポートなどで一時保育を
お願いしたりします。
《まとめ》
・自分に戻るためにも自分の時間を確保する。
・隙間時間をフル活用する。
・『好き』『やりたいこと』リストを書く。
・自分がモチベーション上がるコトを知る。
・家事も家族みんなで協力してもらう。
・完璧を手放す。
・必要な時は、子どもを預かってもらう。
【お母さんがご機嫌だと家族が喜ぶコト】
《１つ目》
ご機嫌が家族にも伝染して笑顔が増える♡
《２つ目》
家庭が安らぎの場になり心地良くなる♡
《３つ目》
お母さんが元気だと家の中も明るくなる♡
《４つ目》
お母さんがオシャレすると子どもも喜ぶ♡
《５つ目》
お母さんが癒やされると良いエネルギーが循環♡
＊少しでも参考になって下さったら
嬉しいです♪
次回は、明日11/1(日)に
お母さんに必見！『好きなコトをすると
家族も喜ぶ』７つの効果♡
ラストのpart３を届けしますね*^^*
お・た・の・し・み・に♡
＊
＊
＼＼只今、募集中／／
【11月オンラインセッション♪】
自分の魅力を知るセッション。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ
魅力を引き出して
『本来のわたしを生きる』
〜体験セッション〜
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ
《 セッションの内容 》
○セッション方法：オンライン(zoom)
120分。
○セッション代：通常5,000円
→3,000円（体験セッション）
○申込み人数：先着３名さま（女性限定）
♡特典付き♡
しあわせを感じる心づくりワークシート
（PDF）プレゼント♪
＊＊
私らしいライフスタイルで心地よい暮らし。
Ｍｙ Happy LIFE ナビゲーター
さくがわ けい子です。
【お母さんに必見！『好きなコトをすると家族も喜ぶ』７つの効果♡】part2。
昨日から3回シリーズでお届けしています*^^*
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『自分の好きなことをすると機嫌良くなると分かったけれど現実は、小さな子どもがいるから自分の時間なんて持てないよー涙』
と言う方に少しでも参考になれたらと思います。
私が、４人の子どもを育てながら
日常で取り入れている『好きなコト』や
『やりたいコト』をする『時間の確保』の仕方
などを書きますね♪
小さい子を育てていると
自由に行きたい所も、やりたいことも
やりにくいですよね。
私も、1歳の家庭保育中の末の子がいるので
気持ちよく分かります。
好きなコト、やりたいコトをするにも
自分の時間が必要ですよね!
その時間も子どもが起きている時は難しいので、
私は、主に家族が寝ている早朝や寝静まった時に自分の時間にしています。
ブログを書いたり、資料を作ったり
手芸に夢中な時もこの時間を活用しています。
唯一のゆっくりできる自分時間です。
一日の流れは、
９時に娘を幼稚園に送った後に
三男坊と周辺を散歩。
10時に児童館で親子で遊んで、
12時にお弁当を食べる。
そのまま帰りの車内で、お昼寝(30〜60分くらい)
お昼寝しない時は、
母の貴重な休憩タイムがないので
かなりショックです(笑)
お昼寝タイムに、コーヒーを飲みながら
本を読んだり、ブログ記事の下書きをしながら
ホッとする時間です♡
あっと言う間に１４時になり、
娘の幼稚園に向かいに行く時間。
そういう中で『好きなコト』をするには、
日常にできる『小さな好きなコト』を
していくことが、ポイントです♪
私は、
ちょっとレトロ風の洋服が好きなので、イヤリングをつけて化粧する瞬間が、モチベーションが上がります♡
朝、バタバタして
どうでもいい格好をすると一日、
テンションが落るのが分かります(笑)
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何に『モチベーションが上がる』のか知るコト、
スキマ時間に好きなコトができるように
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そして、家事も完璧を求めず、
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私は、掃除、片付けがとても苦手なので
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ファミリーサポートなどで一時保育を
お願いしたりします。
《まとめ》
・自分に戻るためにも自分の時間を確保する。
・隙間時間をフル活用する。
・『好き』『やりたいこと』リストを書く。
・自分がモチベーション上がるコトを知る。
・家事も家族みんなで協力してもらう。
・完璧を手放す。
・必要な時は、子どもを預かってもらう。
【お母さんがご機嫌だと家族が喜ぶコト】
《１つ目》
ご機嫌が家族にも伝染して笑顔が増える♡
《２つ目》
家庭が安らぎの場になり心地良くなる♡
《３つ目》
お母さんが元気だと家の中も明るくなる♡
《４つ目》
お母さんがオシャレすると子どもも喜ぶ♡
《５つ目》
お母さんが癒やされると良いエネルギーが循環♡
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120分。
○セッション代：通常5,000円
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★詳細はコチラから↓★
《 お申し込み方法 》
ブログの公式LINEに
『セッション希望』と
申し込みしてください＊
◆セッションの日程は、
第三希望までお聞きくださいね。
◆当日は、オンラインzoomにつないで、
セッションを行います。
※オンラインzoomを使うのが初めてな方でも
簡単にできますので、お声かけくださいね。
※締切日は11月３日 （火）21時締切りです！
(残り３日)
年末も近づきました。
心もスッキリ整理して、
軽やかに
新たな自分になりましょう〜♡
＊
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心地よい暮らしや
Happyマインド♡などの
情報も受け取ることができますよ♪
セッション申し込み・お問い合わせ・
お友達の登録はコチラから^ ^↓
今日も数あるブログの中から
最後までお読み下さって、
ありがとうございます！
今日も心地よい一日にしましょうね♪
Ｍｙ Happy LIFE ナビゲーター
さくがわ けい子より。
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