おはようございます。
私らしいライフスタイルで心地よい暮らし。
Ｍｙ Happy LIFE ナビゲーター
さくがわ けい子です。
お母さんに必見！
『好きなコトをすると家族も喜ぶ』
７つの効果♡
今日から3回シリーズでお届けします*^^*
お母さんに必見！
『好きなコトをすると家族も喜ぶ』
７つの効果♡part１。
好きなことをしている状態を思い出すと、
みなさん、どういう気持ちになりますか?
ワクワクしたり
楽しくなったり
笑顔が増えたり
ご機嫌になりますよね!
好きなことって言っても
特別なことじゃなくて
日常にある小さな好きを
思い出してみてくださいね♪
例えば、
ご飯を食べるのが好き。
ゴロゴロすることが好き
音楽聞くのが好き
本を読むのが好き
お風呂に入るのが好き
道端に咲いている小花が好き
刺繍が好き
などなど。
どうですか?
自分の好きな事が少しずつ
頭に浮かんできました?
ぜひ、ノートや手帳に
『好きなこと』や『やりたいこと』を
書いていくことをオススメします♪
もし、
『好き』を見つけるのが難しければ、
ホッと落ち着くことを思い出してくださいね♪『ホッと落ち着く』＝『好き』にもなります♡
例えば、
ゆったりとホットコーヒー飲むこと、
ひとりの時間にボーとする♡
自然の中に行くとホッとする。
寝る瞬間とか。
自分の『好きなこと』『ホッとすること』
『楽しいこと』『ワクワクすること』
『趣味』『面白いこと』『やりたいこと』
『テンションが上がること』『夢』など
自分が少しでも心がウキッとするコト
色々見つけきれましたか?
本題に戻りますが、
なぜ、好きなことをすると
『家族も喜ぶ』かと言うと
この『ご機嫌になる♡』ということが
とても大事で大きなポイントなんです♡
イメージしてみて下さい。
ブツブツ文句をいっている
機嫌悪い人が側に居ると、
あなたは、どういう気持ちになりますか?
感情って伝染しやすいので、
一緒に居ると心地悪いく、
こっちまで機嫌が悪くなりそうですよね。。
・
・
・
今度は、
逆をイメージしてくださいね。
なんか楽しいことでもあるのかな
顔が穏やかで、嬉しそうな
ご機嫌な人がそばに居ると
あなたは、どういう気持ちになりますか?
こっちまで居心地良くなり
安心した穏やかな気持ちになりリラックスしますよね。
そう考えると、
毎日、長時間過ごす
家族の存在からの影響って
凄いですね。
特にお母さんの影響力は大きい！！
《まとめ》
・小さな『好き』『ホッとするコト』を探す
・ノートや手帳に自分の好きを書き綴る。
・好きなことをするとご機嫌になる。
・自分で自分をご機嫌にする。
・家族に与える影響力に気づく。
【お母さんがご機嫌だと家族が喜ぶコト】
《１つ目》
ご機嫌が家族にも伝染して笑顔が増える♡
《２つ目》
家庭が安らぎの場になり心地良くなる♡
自分の好きなことをすると機嫌良くなると
分かったけれど現実は、小さな子どもがいるから『自分の時間なんて持てないよー涙』
と言う方に、
４人の子どもを育てながら私がしている
『好きなことをするコツ』も含めて
次回に書きますね♪
次回は、明日10/31(土)に
お母さんに必見！『好きなコトをすると
家族も喜ぶ』７つの効果♡part２を
届けしますね*^^*
お・た・の・し・み・に♡
＊
＊
＼＼只今、募集中／／
【11月オンラインセッション♪】
自分の魅力を知るセッション。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ
魅力を引き出して
『本来のわたしを生きる』
〜体験セッション〜
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ
《 セッションの内容 》
○セッション方法：オンライン(zoom)
120分。
○セッション代：通常5,000円
→3,000円（体験セッション）
○申込み人数：先着３名さま（女性限定）
♡特典付き♡
しあわせを感じる心づくりワークシート
（PDF）プレゼント♪
＊＊
★詳細はコチラから↓★
《 お申し込み方法 》
ブログの公式ラインに
『セッション希望』と申し込みしてくださいね＊
◆セッションの日程は、
第三希望までお聞きください。
◆当日は、オンラインzoomにつないで、
セッションを行います。
※オンラインzoomを使うのが初めてな方でも
簡単にできますので、お声かけくださいね！
※締切日は11月３日 （火）21時締切りです！
(残り４日)
あなたの心に秘めた情熱や想いを一緒に
引き出して、本当にやりたいコトに気づいたら
新しい自分に出会えますよ!
勇気を出して一歩踏み出してみませんか♪
心がスッキリしますよ*^^*
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心地よい暮らしや
Happyマインド♡などの
情報も受け取ることができますよ♪
セッション申し込み・お問い合わせ・
お友達の登録はコチラから^ ^↓
今日も数あるブログの中から
最後までお読み下さって、
ありがとうございます！
今日も心地よい一日にしましょうね♪
Ｍｙ Happy LIFE ナビゲーター
さくがわ けい子より。
私らしいライフスタイルで心地よい暮らし。
Ｍｙ Happy LIFE ナビゲーター
さくがわ けい子です。
お母さんに必見！
『好きなコトをすると家族も喜ぶ』
７つの効果♡
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お母さんに必見！
『好きなコトをすると家族も喜ぶ』
７つの効果♡part１。
好きなことをしている状態を思い出すと、
みなさん、どういう気持ちになりますか?
ワクワクしたり
楽しくなったり
笑顔が増えたり
ご機嫌になりますよね!
好きなことって言っても
特別なことじゃなくて
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思い出してみてくださいね♪
例えば、
ご飯を食べるのが好き。
ゴロゴロすることが好き
音楽聞くのが好き
本を読むのが好き
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刺繍が好き
などなど。
どうですか?
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頭に浮かんできました?
ぜひ、ノートや手帳に
『好きなこと』や『やりたいこと』を
書いていくことをオススメします♪
もし、
『好き』を見つけるのが難しければ、
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例えば、
ゆったりとホットコーヒー飲むこと、
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あなたは、どういう気持ちになりますか?
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・
・
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今度は、
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ご機嫌な人がそばに居ると
あなたは、どういう気持ちになりますか?
こっちまで居心地良くなり
安心した穏やかな気持ちになりリラックスしますよね。
そう考えると、
毎日、長時間過ごす
家族の存在からの影響って
凄いですね。
特にお母さんの影響力は大きい！！
《まとめ》
・小さな『好き』『ホッとするコト』を探す
・ノートや手帳に自分の好きを書き綴る。
・好きなことをするとご機嫌になる。
・自分で自分をご機嫌にする。
・家族に与える影響力に気づく。
【お母さんがご機嫌だと家族が喜ぶコト】
《１つ目》
ご機嫌が家族にも伝染して笑顔が増える♡
《２つ目》
家庭が安らぎの場になり心地良くなる♡
自分の好きなことをすると機嫌良くなると
分かったけれど現実は、小さな子どもがいるから『自分の時間なんて持てないよー涙』
と言う方に、
４人の子どもを育てながら私がしている
『好きなことをするコツ』も含めて
次回に書きますね♪
次回は、明日10/31(土)に
お母さんに必見！『好きなコトをすると
家族も喜ぶ』７つの効果♡part２を
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簡単にできますので、お声かけくださいね！
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