＊ただいま録画版を教材販売中
HSP、繊細さ、敏感さ、緊張などのために
いつも人の顔色や他人の気持ちなどを
敏感に察知したり考えすぎたりしてしんどい方や
・人と話すと緊張する
・人と接するのが苦手、
・いろいろ考えすぎてしまう
・人と接した後、しんどくなる
・自分を責めて辛くなってしまう
・自己否定、自分が嫌い
などでお困りの方に役立つ1day講座です。
上記のようなことで
悩んでいるとしたら
それはとても辛いことと思います。
外に出ていくことも負担があったり
毎日職場に行くのさえしんどかったり
人とのつながりも面倒臭かったり
新しい場所、新しい世界に
足を踏み入れるのも億劫だったり…
そうしてると、だんだん
人間関係も狭まってしまったり
世界も狭まってしまう…
としたら
それは、ほんと悲しいことですね。。
以前の私はそうでした。
人と接するのはしんどすぎるから
一人の方が楽だし、ましだ。とか
外の危険な場所に行くより、
今居る安全な場所のままでいいし…
みたいなところがありました。
けれど、そんな私も
今回の講座でお伝えする
繊細・敏感さが軽くなる方法を知り、
その方法を、
その時に無理なくできる範囲で
少しずつやってみることで
人と接するときのしんどさ、
緊張感、テンパり感、ドキドキ感
などが激減しました。
人と接する前の
「嫌だなあ」「行きたくないなあ」
という気持ちも減って
「まあなんとかなるでしょ」
という気軽さで、
人の中に入っていけるようになりました。
そして、
人と”気軽に””適当に”
話せるようになりました。
また、以前は、人と会った後に
自分の言動を猛烈に反省して
「変なこと言ってしまった…」
「ばかなことしてしまった…」
「あの人を傷つけてしまったかも」
「ああ、なんであんなこと言ったんだろう…」
などなどの
”ひとり大反省会”をして
自分を責めて
すごくしんどかったんですが
そんな反省会は、
今はほぼなくなりました。
自分を責めたり、
落ち込むことが
激減しました。
こんなふうになった今、
過去に比べて、
日々がとてつもなく軽くて楽で、
ほんと幸せなことだなあと
つくづく思います。
たとえば以前の私のような
つらい状況がある方には
このお話をぜひ聞いて欲しいです。
↓↓↓
『繊細さん・敏感さん・緊張さんのしんどさを改善する1dayセミナー』
繊細・敏感さ、緊張が軽くなり、
しんどさ・生きづらさが
減るための方法の
お伝えするセミナーです。
この1dayセミナーでは、
繊細・敏感さ、緊張や、
その他にも上記のことで悩む人
みんなに共通する超重要な部分をお話します。
繊細・敏感さが軽くなって
生きづらさが減るために
欠かせない、
”最も重要”と言っても
過言ではないぐらいの
重要なワーク
を含めてお伝えします。
概論だけではなく
重要なワークもお伝えします。
具体的には、まず
繊細さ・敏感さ・緊張などで悩む方の
「改善の６ステップの流れ（全体像）」
をお伝えします。
さらにその中から
重要な所を厳選してお伝えします。
今回の１dayセミナーでは、
改善のための全６ステップ中
最初の基盤固めとして
最も重要な以下のステップについて
重点的にお伝えします。
↓↓↓
○感情について（感情の扱い方、自分でできる感情の整理の仕方、感情の消化の仕方など）
○望む現実を創るための「行動」の仕方
についてのお話です。
まず「感情」については、
誰にとっても欠かせない
超重要ステップです。
このステップを外しては
それ以上どこにも進めません。。
どこに進んでも引き戻されます。。
そして、
「願望実現の方法」についても
だいぶん深めてお話をしています。
この方法、知らない人も多いようです。
または、知っていても
使いこなせない人は多いようです。
なので、ここでは願望実現のコツを
具体例もお伝えしながら
分かりやすいように
お伝えしていきます。
1dayセミナーを受けることで得られるもの
☑ 克服のための6ステップが分かり、これから何をどうしたら楽になるのかが分かる
☑ しんどくなっていたメカニズムが分かって、改善への希望が持てる
☑ 振り回されてきた感情・思考・感覚について理解が深まり、振り回されにくくなる。
☑ 感情の扱い方がわかり、しんどい感情に影響されにくくなる。
☑ しんどい時に自分で対処できる方法が分かる
☑ 楽になるために、具体的にまずは何をどうしたらいいのかが分かる
☑ 今やるといいこと、ファーストステップが分かる
日時・料金
金額：33,000円（税込）
＊ただいま動画教材として販売中
お申込み方法
下記お申込みフォームに入力・送信してください。
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お振り込み確認後、動画視聴のURLをメールでお送りします。
受講者さんのご感想
・具体的な対処法がわかってよかったです。モヤモヤが湧いてきたら実践してみます
・行動しなさいと色んな所で言われるけどなかなか動けずなんだか諦めモードだったのが…
・穏やかで優しくて、ゆったりとした気分で、安心して参加できました。
・私は基本的に「なぜこうなっているのかというしくみや理論が分からないと納得できないタイプ」で
・自分でセルフコンディションすることができるようになるまでの詳細な内容でした
・感情に良い悪いはない、湧いてきた感情はどれも必要、という話に勇気づけられた。
心理セラピスト・ウタコのプロフィール
私の自己紹介を簡単にさせていただきます。
心理セラピストとして、おもに個人セッションとセミナー・講座をしています。これまでの個人セッション相談件数は約3000件になります。
現在もほぼ毎日、対面・オンラインでのカウンセリングをしています。現場での実践重視のセラピストです。
日々現場でカウンセリングをし続ける中で、どんな方にでも効果的な心理セラピーを提供したくて、いまでも幅広く心理学やカウンセリング手法を学び続け、各種セラピーの探求を続けています。
最後に
HSP、繊細さ、敏感さ、緊張などがあると、本来の自分の力や自分らしさを発揮しづらくなり、それはとても悲しいこと。。と思います。
HSP、繊細さ、敏感さ、緊張への対処法を身につけて、毎日が楽に軽くなっていくときっといろんなことが変わっていくと思います。
このセミナーが、必要な方に届くことを願っています。
それではお会いできることを楽しみにしています☆
6/24 開催時（全体で18名様のお申込み）
・6/1開催時（全体で27名様お申込み）
