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人付き合いが不器用になってしまうとき

やりたいことはあるけれど、なかなか行動に移せない

イライラ連鎖を断ち切る対処法

いつでも気持ちをリセットできる簡単リラックス法

ヒプノセラピーは心のエステ
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２１日２２日ご予約承ります！

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人生の流れが変わるセラピー
ヒプノサロンアスール　セラピスト麻里です。

今週末２１日と２２日は研修の予定で、サロンをお休み予定でしたが、研修が中止となりましたので、ご予約を承ります

２１日は満席となりました

ありがとうございます

次回のご予約が承れるのは２月のご案内でしたので、早めにセラピーを受けたい！とお考えでしたら、ぜひ今すぐお申し込みください

お待ちしてます♡

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
素敵な一日を

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今年もどうぞよろしくお願いします＆自分を変えたい

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遅くなってしまいましたが、今年もどうぞよろしくお願いします

忙しい毎日に追われて、でも、不幸せじゃないし、やりたいことをやっているし、でも、なぜか心が曇ったような感じがする…

ハッ

これって、当たり前の毎日に呑まれて、自分を見失ってるパターンだ

とふと目が覚めました。

自分を見失うと、感動することを忘れてしまいます。

生きる喜びに気付かなくなってしまいます。

忙しくなると、つい自分の気持ちに蓋をして、目の前のやらねばならないことをただこなすだけの行動パターンになってしまいがち。

自分の思考癖に気付くこと。

セルフケアをすること。

日々の忙しさに追われて自分を見失う毎日から、救うことができるのは、自分自身しかいないんだから。

ありがたいことに、わたしはヒプノセラピスト。

セルフマネージメントで心をクリアに。

それだけで、気力が湧きあがってくるから、本当に不思議

さて、次は、ヒプノセラピーを使った出産法ヒプノ赤ちゃんのクライアント様です。

ヒプノセラピーでおなかの中の赤ちゃんと対話をします。

ベビーちゃんはどんなことを話してくれるのでしょう

とっても楽しみです

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
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自分を守ることも幸せの第一歩

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先日、環境を改善したい方向けの記事を書きましたが、

セラピーを受けに来てくださったクライアント様から

「テレビを見て、その内容をまとめたりする仕事をしていて、

時には、自分の好まない映像や内容だったりして、影響があるのではないか、心配」

というご相談がありました。

その方は、イメージがどれだけ心身に影響があるか、深く理解されているために、より心配になってしまったようです。

そのような方には、このようなサジェスチョンが効果的です。

わたしは、周りがどんな状況であれ、自分の中の美しさに目を向けます。

わたしは、自分の純粋さや美しさは、常に守られていることを知っています。

わたしは、いつでも美しものだけが目に留まり、心地よい音だけが耳に入ってきます。

このサジェスチョンは、わたしの体験から作ったものなんです。

近所のお母さんの、子どもに怒るヒステリックな声で目覚めたことがあり、そんな声で目覚めると一日気分が悪くなってしまって、影響されやすいなぁ、ともやもやしていたんです。

それを、ヒプノセラピーの先生に相談したときに、教えてもらったサジェスチョンです。

まるで自分が繭に包まれて守られているようなイメージをしながら、サジェスチョンを心の中で10回繰り返す。

サジェスチョンを唱えてから眠る、という夜を何日か過ごしてからは、そのお母さんのヒステリックな声が、まったく気にならなくなりました。

人は誰しも、他人を変えようと躍起になります。

そのお母さんが悪いんだ、と苦情を言う方法もあったでしょう。

でも、人を変えるより、自分の心の持ち方を変えた方が、だんぜん楽ですし、心地よいです。

サジェスチョンを上手に使って、自分で自分の環境を整えることはできますよ

自分で自分を守れるようになることも、幸せの第一歩です。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
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自分の環境を変えたい！と願う人へ

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怒鳴る人が職場にて怖い、嫌なことを言ってくるお客さんによく当たる、お金を返してくれない友だちがいる・・・

自分の環境は、ちょっと恵まれてないな、と感じる人に質問です。

朝、なんとなくテレビをつけっぱなしにしていませんか

仕事や学校から帰ってきたら、テレビをつけることが習慣になっていませんか

暇なとき、ついリモコンに手が伸びてしまいませんか

もし、１つでもＹＥＳであれば、今の環境は改善できるかもしれません

先日、朝、お天気が知りたくて、テレビをつけたのですが、悲惨な事件の映像がいきなり流れたり、芸能人の浮気などの、個人的すぎる内容を、繰り返し批評する出演者の姿に、気分が悪くなりました

数年前までは、朝はテレビをつけっぱなしにしていたので、毎日これを見たり聞かされていたのか・・・と思うと、ぞっとします。

そんなのに、いちいち気分悪くなったりしない、慣れた、聞き流している、と言った人は、さらに要注意です

ボーっとしながら見る（聞き流す）テレビは、思った以上に心身に影響があります。

何年も前に聞いたＣＭソングが、空で歌えるのは、脳にインプットされているからです。

脳は、イメージしたことと、実際に起きたことを区別することができません。

繰り返し目や耳にしたことを、まるで自分が体験したかのようにインプットします。

スポーツ選手のイメージトレーニングが有効なのは、このためですね。

嫌だな、と感じることや、汚い、怖い、というものを、映像でも言葉でも、繰り返し見たり聞いたりしていくうちに、自分がそうしたいと思わなくても、まるでイメトレをしているように、自分の中にインプットされていきます。

わたしたちの言動（アウトプット）は、インプットされたもので構成されています。

もし、自分の嫌だな、と思う言動があるとしたら。

それは、外から、知らない間に、インプットされてしまったものである可能性もあります。

テレビから繰り返し流れる悲惨な事件、偏った噂話、好きではない映像、耳障りな言葉づかい、そういった自分には合わないものから、想像以上に影響を受けて、アウトプットとして現れてきます。

また、そういったインプットがある人には、同じようなインプットがある人が集まってきます。

類は友を呼ぶ、ですね

もし、愛に囲まれた、美しい世界で生きていきたいなら。

愛のあるもの、美しいもの、きれいなもの、可愛いもの、心地が良いもの、なごむもの、わくわくすること、そんなことだけに耳を傾け、目を向けてもいいのです

チャンネルを変えれば、楽しい映像、心地よい音楽もすぐに手に入ります。

テレビを消して、本の世界へ入り込むこともいいでしょう。

外へ出かけて、美術館やコンサートに行ってもいいでしょう。

今の時代は、美しいものを手に入れて、美しい中に身を置くことも、とても簡単です。

未来の自分は、この瞬間瞬間が作り出しています。

今日から始めれば、春になる頃には、自分と自分の周りの変化が訪れているはずです

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
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泡で乾杯☆クリパ

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わたし、ほぼ毎日晩酌、週に何度かは飲み会…というほどのお酒好きでした。

しかし、ヒプノセラピーを学んでからは、あれほど飲んでいたアルコールを飲まなくなったのです。

…年齢

聞いてみると、周りのヒプノセラピストも、飲めなくなった～なんて言っています。

いろいろと考えてみたのですが、アルコールに頼らなくても、常に心を開いていて楽な状態でいられる＝酔ってる状態だから、アルコールを身体が必要としなくなったのでは…なんて結論にいたりました笑

今は美味しいお酒だけを、一緒に飲みたい人と、たしなんでいます

今年のクリスマスディナーは、相方とおうちで

クリスマスなのに、ちらし寿司とお煮しめとスペアリブで乾杯

お腹空いてたので、写真撮らずに食べちゃいました

少し前には、習い事の仲間と女子会

こちらは腕を振るって、泡に合う女子会っぽいメニューで

共にがんばったこの１年は、かけがえのない大切な時間。

来年は、それぞれの道へ進むけれど、いい仲間に出会えました

出会いに感謝

みなさんも素敵なクリスマスナイトを

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
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願いごとをするときは…

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サロンは昨日から休暇に入りました。

今年もたくさんの方に来ていただいて、素敵な時間を過ごさせていただきました。ありがとうございました

年明けからはヒプノ赤ちゃんのレッスンが始まります

幸せなベビーとのご対面、楽しみですね

セラピーも、ご予約お待ちしています

さて、今日のテーマ。願い事。叶えたいこと。

サンタさんへのお願い事でも間に合うかも

あなたが恋人に

「可愛いって言って！」

って甘えながらお願いをした時に

彼から、

「可愛くなりますように

」

って言われたとしたら、、、

嬉しいでしょうか？？

それって、＜可愛くない＞が前提にあって、

＜もっと可愛くなってよ＞って言っているように聞こえませんか

「きみはとっても可愛いよ

」とそのまんま言って欲しいですよね

お願いしなくたって、毎日でも、「可愛いね」って言ってくれたら、本当にどんどん可愛くなっていくに違いありません

（世の男性、もっとパートナーに可愛い、とか、美しい、とか言って

）

外見のことばかりではなく、そうあって欲しいことは、断定した言葉で口ずさみましょう

わたしは、幸せです

わたしは、豊かな生活をしています

わたしは、愛のある人たちに囲まれています

可愛いね、綺麗だね、そんな言葉を掛けられてる女性がどんどん美しくなるのと同じように、

なりたい自分を断定した言葉を、自分に掛けるだけで、その願いは叶っていきます

この言葉かけ・・・タダでできるので、やらない手はありません

言葉には、言霊があるので、ものすごい影響力があるのです。

ぜひお試しくださいね

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
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トラブルをうまく避ける魔法の言葉

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何年か前に夢を叶えるマインドマップに書いた、月に１回の国内旅行。

すっかり定着して、２年が経とうとしています。

旅にはトラブルがつきもの。

飛行機に乗ることも多いので、天候不良での遅延、欠航、そんなこともたくさんあり、

天気図の見方もうまくなってきた気がします。

先日も、飛行機を利用しての旅でした。

搭乗して、ウトウトしていたときに、隣のブロックの座席の割と近いところから、

大きな叫び声が聞こえて、ハッとして目が覚めました。

離陸前の静かな機内で、大きな声を出すこと自体、なにかトラブルがあったに違いありません。

「ちょっと、スチュワーデスさん

　（←もうこう言った時点で面倒なトラブルの予感）

あなた、わたしのケータイ返しなさい

早く

これは、殺人事件よ

」

え、大げさすぎでしょ

・・・もうおおごとです。

周りも、「え？殺人！？？」とざわつき始めました。もう空気は穏やかではありません。

この日は、出発がたび重なって遅れ、程度に差はあれど、イライラしている乗客もいたはずです。

飛び立つ前でしたので、もしや、このせいでまた遅れるのかと、わたしもうんざりした気分でした。

そんな思いを巡らせている間も、その騒ぎの張本人は、CAさんを自席へと呼びつけ、あれこれ騒ぎ立てています。

CAさんも、「私はケータイをお預かりしておりません。」と、懸命になだめ、説明しています。

しかし、全く聞く耳持たず、「飛行機止めなさい

早く返しなさい

あのとき渡したじゃない

」と声を荒げています。

CAさんも困っている様子。あたふたと行ったり来たり・・・

ですが、急にその方が、穏やかになったのです。

何があったと思います

偉い人が出てきた

それとも、その人が、迷惑かけるのはやめよう、と改心したのでしょうか

それは、、、こっそり「ホオポノポノ」をしてみたんです。

この騒いでいる人に影響されて、自分までイライラする必要はない。

怒っている人＝困っている人。この人はケータイがなくて不安なんだ。

そう思って、心の中で、ホオポノポノを繰り返したのです。

その瞬間、空気が変わるのを感じました。

そうしたら、その人のケータイが無事見つかって、その人も落ち着きを取り戻したのです。

声色が変わって、「あら、スチュワーデスさん、ごめんなさいね。ケータイあったわ」なんて、大きな声で弁解し始めました。

乗客も、ほっと一安心。

あぁ、やっぱりホオポノポノはものすごい効果があるんだな、とそう感じた瞬間でした。

トラブルに巻き込まれてイライラするかどうかも、自分が決めています。

誰かにイライラさせられる、ということはありえないのです。

「周りにイラつく人が多い」と思う人は、まずやってみてください。

うまくいかない人は、解決法を聞いてもやらないことが多いです。

自分で自分を守れるようになることも、幸せの第一歩ですよ

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身体が勝手にしゃべりだす？不思議なセラピーのご感想

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初めてヒプノサロンアスールへお越し頂いたA様。

以前、他のサロンで前世療法を受けたことがあるそうです

ヒプノセラピーの不思議な感覚に癒されると、クセになりますよね

ヒプノサロンアスールでは、LANIヒーリングを受けて頂きました。

また次の機会にヒプノセラピーもぜひ

A様よりご感想を頂きましたので、ご紹介しますね。

セラピーを受けようと思ったきっかけは？

凝り固まった考え方の癖を改善したくて。

セラピーはどのような体験でしたでしょうか？

寝付く前に体験する、夢を見始める瞬間をずーっと行き来していたのが驚きでした。

セラピストの印象は？

真摯に私の心の声に耳を傾けながら進めて頂いて、その優しさにも癒されました。

セラピーを受けたご感想をご自由にどうぞ

「食べすぎたりしてますか？」という質問にびっくりしました。

最近自分もどうしちゃったんだろうというくらい、過食に走ってしまっていたのです。

mariさんから「体がこう言ってましたよ」と言っていた言葉、自分も意識していなかったことばかりでぽかんとしていましたが、帰ってメモを見返すと、すっかり腑に落ちました。

きっと心はこう感じていたんですね。悲しくも自分のことは自分一人で理解しきれていなかったんですね。

自分への労りの気持ちと、自分をもっと大事にしてあげたいなと思わせて頂きました。

お会いできてよかったです。大変癒されました^ ^

（20代・女性）

A様、ありがとうございました

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引っ越しにも大活躍なエッセンシャルオイルたち

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私事ですが、最近引っ越しをしました。

完全な引っ越しの前に、ディフューザーを２４時間運転

ディフューズしたのは、アバンダンス

わたしの大好きなブレンドエッセンシャルオイルです。

このおうちで過ごすことで、たくさんの豊かさが入ってきますように…

そんな願いを込めました

新居は、森に近いところにあるので・・・

エッセンシャルオイルの虫除け効果も期待しつつ

（切実）

キッチンのシンク下やトイレ、クローゼットなどには、使い終わったエッセンシャルオイルの瓶の蓋を開けて置いておくだけで、消臭効果抜群でした

使い終わったエッセンシャルオイルの瓶がたくさんあって、捨てようか迷っていましたが、取っておいてよかった

木に囲まれた緑の多い環境と、風通しの良さが、この物件の決め手になりましたが、それゆえ、アリさんや、まさかのＧが、我が家に現れまして・・・

もちろん、ナチュラルな方法で対策を練りましたよ。

そのお話しもいずれ

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やりたいと思う気持ちはいっぱいなのに行動に移せないお悩みに

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やりたいと思う気持ちはいっぱいなのに行動に移せない、

なかなか物事がうまく運ばない、運が悪い、気持ちが晴れない日が続いている・・・

行動の制限や心のブレーキは、過去のトラウマ（心の傷）が要因となっていることもありますが、デイリートラウマのほうが、より影響しているように感じます。

デイリートラウマとは、日々過ごす中での些細な心の傷。

友人のちょっとした一言に傷ついても、「悪気はなかっただろうし・・・」と気持ちを抑え込んだり、女性なら一度は経験あると思いますが、突然生理が来てしまって、「なんでこんな日に！もう！！」といらだったり。

そんな日々消化されなかった感情が積もり積もって、気付かないうちに、だんだんと心がマヒしていきます。

そして、いざ何か行動を起こそうとした時、どうしたらいいか分からなくなったり、心のブレーキがかかったり・・・ということになります。

お部屋のお掃除と一緒で、少しずつホコリをふき取ってあげることで、心が生き生きと動き出し、輝きを取り戻していきます。

今日はどんなことに、どんな心の反応がありましたか？？

ベッドに入る前に、心のふき取りしてみましょう

日々の心のメンテナンスにも、セラピーをご利用くださいね。

ヒプノセラピーももちろん効果的ですが、LANIヒーリングがより得意です

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