歯肉炎のおさらい！

こんばんは～

最近久しぶりに太陽を見た気がします
もうすっかり気分は秋ですね
雨マークの日々が終わったらまた少し暑くなるみたいですが・・・
食べものが美味しい季節ですね～
私の場合毎日ではありますが・・・
やはり秋と言ったら食欲の秋
今年の秋もモリモリたくさん美味しいモノ
食べたいと思いま～～～～す


さて、美味しいモノを美味しく食べるのに必要なのは
丈夫な歯ですね

そしてその歯を守ってくれるのが
引き締まった健康ピンクの歯ぐきです

みなさん・・
歯みがきをしていると血が出てきたことはありませんか？
鏡で見ると歯ぐきが赤くなっていたり、ぷくぷく丸くなっているところはありませんか？
歯と歯ぐきの境に白くネバネバしたものはついていませんか？

この症状こそが、＊歯肉炎＊です。

原因・・・
歯みがきで汚れがきちんと取れていないと、口の中ではプラークという細菌の仲間たちがおいしい食べカスや甘い飲み物をエサにどんどん増えていきます。
そして、その細菌により歯ぐきは歯肉炎になり、出血したり赤くなったりしてしまうのです。

歯肉炎にならないためにも自分の生活を思い出してみましょう

■歯みがきはしてるけど、きれいになっているか自信がない

■甘いものが大好きで、おやつの時間が決まっていない

■ジュースや炭酸飲料・スポーツドリンクを毎日飲んでいる

■上手な歯みがきの仕方がわからない

■気づくと口で息をしている（鼻で息ができない）


これらが当てはまる方は、歯みがき＆食生活を見直すことをオススメします。

●歯肉炎は、早く治療を始めれば早く治すことができます

●歯医者さんで上手な歯みがきの方法を習ってみましょう

●食事は好き嫌いなくバランスよく食べましょう
また、おやつはダラダラ食べずに時間と量を決めて食べましょう

★

こんにちは　　
最近はだいぶ涼しくなりましたが、夏の疲れが出る頃ですね　
過ごしやすくなる分食欲も増すと思いますが・・・
気をつけて歯を磨いていても虫歯がは難しいですね
よく歯がしみるとご相談に来られる患者様がいらっしゃいます
もちろん、食べたら磨くが虫歯予防の基本ですが、磨き方で口腔内の環境はだいぶかわって来ます　
堅い歯ブラシはゴシゴシ
こすれて気持ちいいですが歯肉をキズつけたり歯と歯肉のさかいめは磨きづらく適しません
あまり歯を強い力で磨くと歯じたいのエナメル質（強い部分）が削れてしまい象牙質（しみる部分）がでてきます
虫歯ではないのに歯がしみる・・アイスや冷たい飲み物がよくしみるなどがある場合このような事が考えられます
その他にも加齢などにより歯肉がさがったり歯周病や歯肉炎で同じような症状がおこる事もあります
噛み合わせによるエナメル質の脱灰もあるようです
しみる原因はそれぞれありますので是非ご相談ください
当院では、患者様に適した治療（レーザー治療やしみ止めの塗布など）やケアをご提案します　
CMでもありますが歯磨き粉を変える事で症状が緩和される事もあるようですよ




もうそろそろ食欲の秋ですね
美味しい物をいっぱい食べれるように、
日頃から歯の健康に気をつけくださいね

あ

こんばんは～
最近はお天気ナナメな日が続いてますね。
猛暑は落ち着きましたが、
まだまだ暑いので水分補給や休憩はこまめにとってくださいね



本日は、幼児のおやつについてお話しますね

まず人は、３歳までに味の好みが決まります。
甘味嗜好にならないように甘味の強いもの少なくしましょう。
代用甘味料は、その時はむし歯にならなくても甘味嗜好の子は自分で買い食いする頃から
むし歯で悩むようになります。

将来のことを考えると、代用よりも甘味嗜好にならないように
心がけてあげることが大切なんですね

また、一度にたくさん食べられない子は間食でカロリーを補いますが、一日一回時間を決めて食べるようにし、寝る前の飲食は避けることでむし歯になりにくくなります


ケーキ等は曜日を決めて出す！
お茶や麦茶を飲ませる！（普段から冷蔵庫には、ジュース等を入れない）


お子様のお口の中を守るのも、お母さんの大切なお仕事です。
可愛いからや、食べたがるからではなく、大切なお子様の為にもおやつの見直しをしてみてください。
食べたら必ず磨く約束をするのもいいですね


豆知識
むし歯にならない甘味料
糖類０．５％以下の「無」「ゼロ」「ノンシュガー」「シュガーレス」
・還元水飴
・マルチトール
・ソルビトール
・キシリトール
・パラチノース
・エリスリトール
・ステビア
・アスパラテーム
・サッカリン
むし歯になる甘味料
糖類５％以下の「低」「ひかえめ」「低減」「カット」は注意！
・砂糖
・果糖
・ぶどう糖
・水飴
・麦芽糖

お買い物の際に参考にしてみて下さい