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ハルです。
収入は多くないけれど、上手に節約しながら楽しく暮らすをモットーに
小さな2DKで穏やかににひっそり
生活しています。
現在休養が必要との診断をうけ、療養中。
できることを探しながら
日々の出来事や暮らしを綴っています
最近寝るとき足がイライラして眠れません。
動かさずにはいられないというか。
おそらくむずむず脚症候群だと思います。
よく虫が這うような感覚がするといいますが、そういう感じではないんですよね。
やっぱり足がイライラする、がしっくりきます。
昔から時々あるんです。
安定剤を飲んでいた時は、むずむず脚用に薬を処方してもらっていたこともありました。
薬以外の対策だと、冷やすことがいいとのことで湿布を貼っていたときもあります。
たしかに冷やすことで足に刺激があるので動かしたい衝動はなくなりました。
でも、朝になるとはがれていたり、やっぱりコスパは悪い。
そこで、もしかしたら効くのでは？と思い夜用メディキュットを履いてみました。
これが大正解。
ぎゅっとつかまれている感覚がするので、足を動かしたい衝動がなくなりスーッと眠れました。
もともとは足がむくんで太いことが悩みで買ってあったもの。
前から時々履いていましたが、窮屈で目が覚めてしまうことも多くて途中で脱いだりしてましたが、履いてないと眠れなくなるなんて不思議なものですね。
そのうち落ち着くと思いますが、それまではメディキュットのお世話になりそうです。