今年の健康診断
また再検査になってしまった。
年々悪くなってきていたが、
今年は特に良くないらしい。
・蛋白尿
・腎臓の数値異常（腎嚢胞有り）
中旬に再検査に行く。
なのでこの１ヵ月見直している生活
＊とにかく塩分の摂り過ぎだったので
なるべく今までより減塩
＊タンパク質ばかりをたくさん摂らない
＊水分を意識して摂る
＊尿意を我慢しない
これまでの悪行を少し改善したくらいだけど、これで数値の異常が下がらなければ専門的な検査と腎臓内科へかかることになる。
先生に従おうとは思うが、たとえ異常が少し改善されたとしても、自分の腎嚢胞、見えるかたちで把握しておいた方が良いと思う。
そう！検診の結果を受けて（ウーロン茶や緑茶の日もあるけど）週４回はトウモロコシ茶を淹れるようになった。これがノンカフェインで利尿作用も促進されて腎臓の負担軽減になるらしい。試して間もないが、旦那さんは、結構このお茶は促進される！と言っていた。健康に向かっていると嬉しい。