9月3日

パニック発作、ここ二日出ていない。波があるね。でも大丈夫。やってける。しんどいといいつつ、やるしかないと思う。予期不安は減ったけど。

他人と話すとき緊張してしまう。

これさえなくなればいい。

後、話してる最中に、言葉を忘れてしまう。

普通に喋れるようにr頑張る。

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