妊産婦教室③［産後と子供ケア］ を行いました
産後の体はどんな状態か、どんな養生をするとよいのか…
東洋医学の考え方、ツボ、中医薬膳から
セルフケアをお伝えしました。
セルフケアとして、
産後のトラブルに対してのお灸
産後の骨盤底筋トレーニング 『ひめトレ』
［たった5分座るだけ‼️］
子供のお手当てのやり方、 など盛りだくさん‼️
『ひめトレ』に関しては、妊婦さんの時
(もちろん妊娠する前) から知ってほしい情報です。
産後に小さな赤ちゃんをつれて、骨盤底に関係するトラブルがあった時にどこへ行ったらいいのか、迷子にならない為にも、今回は産前からひめトレを知ってもらえて嬉しいです
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午後は参加者さんのほとんどが鍼灸マッサージの施術を受けてくださいました。
妊婦さんのまんまるお腹にお灸をさせてもらえることがなんとも幸せ
３月末で一旦施術をお休みしますが、日々の生活な中で養われる感覚を大事にし、
また来年春辺りには復帰したいと考えてはいますが…
まだわかりません
ただ、私が信頼し、尊敬できる旦那さんも鍼灸マッサージ師であり、
私と同じ『刺さない・痛くないはり』で
体を弛めることが得意です
子供のはりに関しては『ベビーてい鍼』の認定鍼灸師でもあるので、安心してお任せできます。
また彼の紹介も追々させていただきますね
今回の妊産婦教室を通して、私もまた学ぶことがたくさんあり、この機会をくれた
ふくろう助産院の知佳ちゃんには感謝の気持ちでいっぱいです
参加してくださった皆さんには
［私のオリジナルケア］を見つけて、無理なく続けてもらえたら嬉しいです
自分のお産の前に素敵なお仕事をさせてもらいました！
ありがとうございました