先日の子育てサロンは年内最後のイベント🎪
［冬の薬膳ランチ&お灸の会］
揃うと…
今回は総勢10名～
はじめに、自分の体質チェック☑️
今の時期、自分はどんな体質なのかをセルフチェックしてもらいました！
みんないつになく真剣です
体質チェックが終わり、中医学の基礎となる
陰陽五行や冬の養生のお話。
食事を担当することが多いお母さんがみんなの健康を担っていると言ってもいいでしょう。
ただ、毎日無理なく続けていく事が大事だから、よくお店にあるような
［ザ・薬膳料理］
のように、手に入りにくい食材や調味料を使うのではなくて、その土地にあった手に入りやすい食材をその時期に合わせて食べることがとっても大事
だから、みんなが家で簡単に作れるようなごはんをお伝えしたいのです
［体質にあったツボにお灸体験］
もう慣れた手付きでお灸をする参加者さんたち😊
初めての方にはツボの探し方やお灸のしかたをレクチャー。
もぐさの香りに包まれながら、お喋りタイム～
じんわり温かく気持ちのいいお灸はこれからの冷え込む時期には続けたい養生の１つ
さぁて、一番のお楽しみのランチタイム
今回のメニュー
今回も学校給食&保育園おやつからチョイスした、［冬に補いたい食材を使ったランチ］
皆さん笑顔でパチリ📸
楽しい時間を皆さんと過ごせて、幸せでした～❤️
もう既に次のやりたいことが思い付いてしまった～
［春の薬膳ランチ会］を産休前最後のサロンでやろうかなぁ～
またやるならご案内出します～✨
では、年末まであと少し 。
頑張りまーす🙌
年末は12/27(金)が最後。
年始は1/6(月)から始まります。
年末のご予約は早めに～
